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高井田老人センターお知らせ

更新日：2021年 01月 23日

高井田老人センターで は 毎月「 コロナに負けない体質改善連続講座 」開催
ご紹介します ♪

「コロナに感染しない」「もしコロナに感染しても重症化しない」を「モットーに！」若く気さくな理学療法士の廣光さん、吉岡さんが解りやすく解説。その後、自宅でできる体操を彼らの話術で短時間ですが、効果あり♬
講座は、「第１・第３金曜日コース」と「第２・第４金曜日コース」
コロナ禍、緊急事態宣言のおり、利用者さんが出やすい時に来ていただくため申し込みは不要。
先日開催した講座をご案内！
１月２２日（金）午後１時３０分〜２時４０分に「健康サイクルについて」学びました。身体を「健康の木」にたとえ、幹の部分は｛骨・筋肉・脳・内臓｝、根（栄養吸収）の部分は｛体温・血流・腸内環境｝根の部分を改善することにより免疫力をアップ！！
興味のある方は、講座にお越し下さい。
次回１月２９日（金）午前１０時〜１１時１０分開催。
出席者、センター職員も出来るところから実践して成果を出しています。　
間隔をあけ、消毒を徹底しています。ご安心ください。
更新日：2021年 01月 21日

【ご 案 内】 手づくり作品教室　〜花のフレーム〜

日　時：令和３年３月１１日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時

場　所：高井田老人センター　大広間

参加費：４００円（材料費）

定　員：２０名（先着順）

申　込：令和３年２月１５日（月）午前９時〜

☆布でできた、綺麗な椿の花のフレームです
　参加をお待ちしております🎶

　　☆詳細は、下記チラシをご覧下さい　↓　↓
手づくり作品教室〜花のフレーム〜.pdf
更新日：2020年 12月 16日

【ご 案 内】 １月度コロナに負けない体質改善連続講座を開催

�‖�2・4金曜日コース
日程：1月８日・・・体温について　
1月２２日・健康サイクルについての話
午後1時30分〜2時40分

��第３・５金曜日コース
日程：1月１５日・・・体温について　
１月２９日・健康サイクルについての話
午前1０時〜１１時１０分
申込み不要　直接お越し下さい！
関心のある方は、お気軽にお越し下さい。

※詳細は、チラシをご覧下さい。↓↓
　

１月コロナに負けない体質改善連続講座チラシ.pdf
更新日：2020年 12月 10日

[ご案内]絵手紙体験教室を開催します

日　時：�。鰻遑隠夏�（火）
　　　　�■卸遏。稿�（火）
　　　　��３月　９日（火）
　　　　午前１０時〜１１時３０分
（注意）いずれか１日のみの参加とさせて頂きます。

場　所：高井田老人センター大広間

内　容：基本レッスン　筆の動かし方を学ぶ
　　　　葉っぱやピーマンを描きます。

申　込：令和２年１２月２２日（火）９時より先着順

　※詳細はチラシをご覧下さい。↓↓
R2.絵手紙体験教室.pdf
更新日：2020年 12月 02日

[ご案内]楽らくトライ体操が始まります！！　

日　時：令和３年１月２１日（木）・２月１８日（木）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　３月１８日（木）　３回コース

　　　　　　　　午後１時３０分〜２時３０分

場　所：高井田老人センター大広間

定　員：２０名

申　込：令和３年１月６日（水）　午前９時より先着順

　　　
　　　　詳細は、チラシをご覧下さい。↓　↓
　　　　　　　　　　
　　　　
R2.楽らくトライ体操ﾁﾗｼ.pdf
更新日：2020年 11月 20日

[ご案内]気功体操（後半）スタート！！

内　容　呼吸に合わせてゆったりと動く体操
内気を高め免疫力を上げましょう！

場　所　高井田老人センター　大広間

定　員　各２０名（先着順）


第２木曜日クラス

日　時：　令和３年１月１４日・３月１１日

　　　 　午前１０時〜１１時３０分

令和３年２月４日は、午後〜


第４木曜日クラス

日　時：　令和３年１月２８日・２月２５日・３月２５日

　　　　　午前１０時〜１１時３０分


（注意事項）前半に参加された方は、後半お申込みできません

　　　　　　
＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓
R2 気功体操（後半）.pdf
更新日：2020年 11月 16日

手づくりポリマー教室で素敵なペンダント＆ネックレスが出来上がりました♪

木綿生地と粘土で作るペンダント＆ブローチ
オリジナルの上品な和風のペンダント
チェーンを外すとブローチになります。
日　時：令和３年１月７日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時
場　所：高井田老人センター　大広間
参加費：５００円（材料費）
募集人数：１５名 (先着順）
申　込：令和２年１２月１５日（火）午前９時より

　　　　　詳細は、チラシをご覧下さい。↓　↓
R2 手づくり作品教室　ポリマークレイ　.pdf
更新日：2020年 10月 16日

女性の健幸運動教室第１回目を開催しました

１０月１５日、午前１０時から始まり４５分間のプログラム。
頭、上半身、下半身、身体をほぐしていきました。
「身体がかるくなった」「良かったわぁー」との声を聞くことができ嬉しく思います。出席率も高く、皆さん高井田老人センターに戻りつつあります。
講師の谷口結香さんは、リズムDE（で）体操も担当。色々工夫して出席者の方々にあった運動を取り組んでいます。
更新日：2020年 10月 12日

【ご 案 内】まちあるき”に参加して東大阪の歴史や文化を学びませんか？

高井田老人センターでは、館外での講座として健康志向を高め、楽しい仲間づくりを目的とした「まちあるき」を毎年開催しています。
シニアまちあるき案内人ボランティアの皆さんがコースを考案し、要所要所でガイド役を務めて下さいます。
今回は、若江岩田駅から北側周辺をご案内します！コロナ禍で募集人数を例年より少ない１５名です。ソーシャルディスタンスを取りながら、楽しんで参加いただけたらと思います。ご参加お待ちしております。

■東大阪の歴史や文化を学ぶ まちあるき■

日　時：令和２年１１月３０日（月曜日）
　　　　午前９時３０分〜午後１２時
　　　　　※雨天決行・荒天中止
集合場所：近鉄奈良線　若江岩田駅 改札口前
申込期間：令和２年１１月１６日（月）午前９時より開始
　　
＊詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。
2020年度まちあるきチラシ.pdf
更新日：2020年 10月 12日

リズムＤＥ（で）体操第２金曜日クラス　第1回目開催しました

１０月９日（金）午前１０時より始まりました。
出席者１７名、コロナ対策をして軽快な音楽に合わせ
て体操していました。「４５分もあっという間でした」と
半年ブランクがあいてるようには感じられませんでした。
女性陣のパワーが、高井田老人センターに戻りつつあります。
更新日：2020年 10月 09日

【ご 案 内】 おもしろ仏像講座を開催します

心を惹かれる仏像に足を止めたことはないでしょうか
ほんの少し知識があったら・・・
もっと深みを感じられるかもしれないですね

日時:令和２年１１月１９日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時
定員:２０名（先着順）※定員になり次第締切
講話:古美術仏像研究会　樋口　隆秀　氏
申込：令和２年１０月２０日（火）午前９時より開始

　　※詳細は、チラシをご覧下さい　↓　↓
おもしろ仏像講座チラシ.pdf
更新日：2020年 10月 05日

【ご 案 内】 コロナに負けない体質改善連続講座を開催します。

まだまだ、コロナウイルスが収束する気配はありません。
手洗い、手指の消毒、ソーシャルディスタンスだけではなく、コロナに負けない免疫力を高め、上手くコロナウイルスと共存していくことが必要です。
11月に、第１・３金曜日コースと第２・４金曜日コースを行います。

〇第１・３金曜日コース
日　時：１１月６日と１１月２０日　午前１０時〜１１時１０分

〇第２・４金曜日コース
日　時：１１月１３日と１１月２７日　午後１時３０分〜２時４０分
申込みは、１０月2日〜　定員になり次第締切


　　※詳しくは下記チラシをご覧下さい　↓　↓
コロナに負けない体質改善連続講座.pdf
更新日：2020年 10月 05日

第3回コロナに負けない体質改善講座開催しました

１０月２日金曜日、午前１０時よりコロナ感染防止に取り組み、マスク着用
ソーシャルディスタンスをとって開催しました。
第1回目（水分）第２回目（体温・腸内環境）についての復習と質の良い睡眠をとるため
の方法を話されました。講座終了後、腰や肩をほぐす運動を行いました。
出席された方々は、コロナに対して意識が高く、熱心に聞き入っていました。
今日学んだ事を、実践したいとおっしゃっていました。
今回の講座は、好評のうちに終了しました。
引き続き、１１月から２コースにわけて開催します。参加をお待ちしています。
更新日：2020年 09月 25日

【ご 案 内】リズムＤＥで体操がスタート
　　　　〜カラダ・コンディショニング〜

内　容：マスクを着用し音楽に合わせて、ゆったりとした体操
　　
場　所：高井田老人センター　大広間

定　員：各２０名（先着順）

第2金曜日クラス

日　時：令和２年１０月９日・１１月１３日・１２月１１日

　　　 　令和3年１月8日・2月１２日・３月１２日　

　　　　　午前１０時〜１０時４５分

第４金曜日クラス

日　時：令和２年１０月２３日・１１月２７日・１２月２５日

　　　　　令和３年１月２２日・２月２６日・３月２６日　

　　　　　　午前１０時〜１０時４５分

＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓
R2 リズムDE体操チラシ.pdf
更新日：2020年 09月 25日

【ご 案 内】気功体操がスタート！

内　容　呼吸に合わせてゆったりと動く体操

場　所　高井田老人センター　大広間

定　員　各２０名（先着順）


第2木曜日クラス

日　時：　令和２年１０月８日・１１月１２日・１２月１０日

　　　 　　　 午前１０時〜１１時３０分


第４木曜日クラス

日　時：　令和２年１０月２２日・１１月２６日・１２月２４日

午前１０時〜１１時３０分

　　　　　　
＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓

Ｒ２気功体操チラシ.pdf
更新日：2020年 09月 25日

【ご 案 内】 男性の健幸運動教室がスタート！

日　時:　令和２年１0月１日・１１月５日・１２月３日、

令和３年１月７日・２月４日・３月４日（第１木曜日）

午前１０時〜１０時４５分

場　所:　高井田老人センター　大広間

定　員:　２０名（先着順）

内　容:　椅子に座ったまま出来る筋力トレーニングを行います。

マスクを着用し、間隔を空けて運動をします。　　　　　　


＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓
R2 男性の健幸運動教室チラシ.pdf
更新日：2020年 08月 26日

【ご 案 内】コロナに負けない体質改善講座　 第２・３回目

第２回・・体温・腸内環境
日時：９月２５日（金）午後１時〜２時１０分

第３回・・�‖硫后´⊃緤�　�Ｄ夏盍超�
日時：１０月２日（金）午前１０〜１１時２０分

場　所：当センター大広間
定　員：各２０名（先着順）
※定員になり次第締切　入場無料
申込み：９月１４日（月）午前９時〜

ウイルスから身を守るためにウイルスを遠ざけることも
大切ですが、体の「免疫力」を高めることも重要です。

＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓


コロナに負けない体質改善講座チラシ.pdf
更新日：2020年 08月 13日

コロナに負けない体質改善講座

令和２年８月７日（金）午後１時〜２時
高井田老人センター大広間にて、理学療法士　廣光悠哉氏と吉岡航氏をお迎えしコロナに負けない体質改善講座を開催しました。
重要な３つの要素は、�‖硫広�血流(水)�Ｄ夏盍超�が大きく影響します。
たとえば、水の飲み方で、肥満・便秘・アトピー皮膚炎などが、改善するとのこと。
なぜ水分が必要なのか？どれくらい必要なのか？
年齢、性別関係なく体重で水の飲む量が違います。
参加者は、3種類の水を飲んで腰の可動域の違いを体験しました。
後半は、血流を良くするストレッチを楽しく行い終了です。
　感染対策を行いながらの講座でしたが、今後も定期的に開催する予定となっていますので、ぜひ参加して体質改善しましょう！！
更新日：2020年 07月 08日

「コロナに負けない体質改善講座」

コロナに負けないカラダつくりをしませんか？
体質改善チラシ.pdf
更新日：2020年 07月 08日

「読めそうで読めない漢字クイズ」�Ｅ�え

読めそうで読めない漢字クイズ�Ｅ�え.pdf
更新日：2020年 07月 03日

脳トレ「読めそうで読めない漢字クイズ」��

雨で外出が出来ない日は「脳トレ」チャレンジしてみて下さい(^o^)
読めそうで読めない漢字クイズ��.pdf
更新日：2020年 07月 03日

脳トレ「読めそうで読めない漢字クイズ」��答え

今週から雨が続きますが、元気に過ごしましょう！
読めそうで読めない漢字クイズ��答え.pdf
更新日：2020年 07月 01日

一部事業を再開します

７月７日より下記の事業を再開します。
・囲碁・将棋コーナー
・図書の貸し出し
・バンパーコーナー
・パソコンゲーム
但し、消毒作業のため利用時間は10時〜16時とさせて頂きます。
いずれも手指消毒・マスク着用・ソーシャルディスタンスを守って
のご利用をお願いします。
なお、開放事業の卓球、カラオケ等一部のクラブにつきましては、
引き続き休止させていただきます。感染防止対策を行政と検討し、
1日も早く再開できるよう努力して参りますのでご不便をおかけし
ますが、ご理解のほどよろしくお願いします。
更新日：2020年 06月 09日

脳トレ「読めそうで読めない漢字」��

読めそうで読めない漢字シリーズ(^o^)読めるかな・・
読めそうで読めない漢字クイズ��.pdf
更新日：2020年 06月 09日

脳トレ「読めそうで読めない漢字クイズ」�‥�え

読めそうで、読めないですね〜(^_^;)
読めそうで読めない漢字クイズ�‥�え.pdf
更新日：2020年 06月 03日

脳トレ「読めそうで読めない漢字クイズ」��

聞いたことのある言葉ですが、なかなか読めないですよね。
考えるだけで脳が活性化しますよ(^o^)
読めそうで読めない漢字クイズ��.pdf
更新日：2020年 06月 01日

難読漢字クイズ��果物編　答え

果物編！いかがだったでしょうか？
難読漢字クイズ��果物編　答え.pdf
更新日：2020年 05月 30日

「お家にいて下さい」NO.20
難読漢字クイズ�◆＿綿�編

知らない漢字がたくさんありますね！
果物編・・どんな漢字が出てくるでしょう(^o^)
難読漢字クイズ��果物編.pdf
更新日：2020年 05月 30日

「お家にいて下さい」NO.19
　　　　　難読漢字クイズ�　‘以�編　答え

普段使わない漢字ですが、いかがでしたか？知ってるよ〜って方も、知らなかった方も、考えるだけで脳が活性化します。知ることでどこかで役に立つかも・・
難読漢字クイズ�‘以�編　答え.pdf
更新日：2020年 05月 29日

「お家にいて下さい」NO.19
　難読漢字クイズ�� 動物編

緊急事態宣言が解除されましたが、もうすこし不要不急の外出は控えましょう。ゆっくりと新しい生活に慣れましょうね(^_^;)
難読漢字クイズ�‘以�編.pdf
更新日：2020年 05月 22日

一部業務を再開します

　新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための緊急事態宣言の解除を受け、５月２２日の正午より一部業務を再開させていただきます。利用にあたっては、下記の内容を実施していただく必要があります。

利用にあたり必ず実施すること
・マスクの着用の徹底
・来館時の手指消毒
・体調について、健康チェックシートへの回答
　※解答用紙は、センターにあります。
・当面の間、お茶の提供はいたしませんので、各自で水分補給できるものを持参

　新型コロナウイルス感染防止のため、教室事業・同好会活動のうち、運動を伴うもの、室内で大きな発声を伴うもの（カラオケ、民謡、詩吟、謡曲、歌体操等）は、当面、実施を見合わせます。
　上記以外の教室事業・同好会活動は、順次開始していく予定ですので、詳しくは高井田老人センターにお問い合わせください。
　それ以外の一般開放、囲碁、将棋、卓球、ラージボール、バンパー、図書の貸し出し、ゲーム、血圧計などの利用についても、引き続き実施を見合わせます。
　ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。
更新日：2020年 05月 22日

「お家にいて下さい」NO.18 なぞなぞクイズ�� 答え

脳トレ「なぞなぞクイズ�ァ彭�え.pdf
更新日：2020年 05月 21日

「お家にいて下さい」NO.18　なぞなぞクイズ��

今日は、なぞなぞクイズにしてみましょう！
脳トレ「なぞなぞクイズ�ァ�.pdf
更新日：2020年 05月 21日

「お家にいて下さい」NO.17 　　　
都道府県連想クイズ�　峩甬γ亙�編」 答え

この問題は、答えを楽しんでもらえたら…と思います。
その都市の知らない事、特産品、方言などを知ってもらえたら、
次に訪れた時、さらに楽しめますよね(^_^)♪
都道府県連想クイズ�ゞ甬Α‥�え.pdf
更新日：2020年 05月 20日

「お家にいて下さい」NO.17
　　　都道府県連想クイズ�　峩甬γ亙�編」

脳トレ新シリーズ！！
都道府県に関連するキーワードで連想してみてね(^^)/
都道府県連想クイズ�ゞ甬�.pdf
更新日：2020年 05月 20日

「お家にいて下さい」NO.16　四文字熟語��答え

四文字熟語もたくさんあって、意味を知ることも面白いですね。
四文字熟語クイズ答え.pdf
更新日：2020年 05月 19日

「お家にいて下さい」NO.16「四文字熟語」��

今日は、四文字熟語に戻りましょう(^_^)
四文字熟語クイズ��.pdf
更新日：2020年 05月 19日

「お家にいて下さい」NO.15
脳トレ「お花」答え合わせ　

お花の種類もたくさんありますね。
「竹の花」は、１２０年に一度しか咲かないと言われています。
「へぇ〜」と笑ってもらえたら・・・
脳トレ　お花「答え」.pdf
更新日：2020年 05月 18日

「お家にいて下さい」NO.15　脳トレ「お花」

今日は気分を変えて、綺麗なお花を思い浮かべて下さいね(*^_^*)
脳トレ お花.pdf
更新日：2020年 05月 18日

「お家にいて下さい」NO.14
サギ被害○×クイズ�� 答え

新型コロナウイルスに関するサギだけではなく、家にいることで様々なサギ被害が発生しています。充分気をつけて下さいね。
サギ被害○×クイズ��.pdf
更新日：2020年 05月 16日

「お家にいて下さい」NO.14　詐欺被害○×クイズ��

コロナウイルス関連の詐欺だけではなく、未だに色んな手口の詐欺被害が発生しています。みなさん、サギに遭わないようにクイズで確認してみましょう！
サギ被害○×クイズ��.pdf
更新日：2020年 05月 16日

※重要なお知らせ※

先週、高井田老人センターに自動音声ガイダンスでサギの電話がかかってきました。新型コロナウイルスによる、全世帯１０万円の給付申請について、市役所はコロナ対応で忙しく、手続きも難しいので申請代行します。という内容でした。
このような電話がかかってきたら、すぐに切って下さい。
本当に許しがたい手口です。不審な電話があった場合は、誰かに相談して下さい。
更新日：2020年 05月 16日

「お家にいて下さい」NO.13
　　　　なぞなぞクイズ�ぁ‥�え

今回は簡単だったでしょう・・
脳トレ「なぞなぞクイズ�ぁ彭�え.pdf
更新日：2020年 05月 15日

「お家にいて下さい」NO.13　なぞなぞクイズ��

なぞなぞクイズ、まだまだいきますよ〜(^^)v
脳トレ「なぞなぞクイズ�ぁ廖�.pdf
更新日：2020年 05月 15日

「お家にいて下さい」NO.12　なぞなぞクイズ�� 　　　　　ちょっと意地悪な問題 答え

意地悪というか、ひっかけ問題でしたね！
脳トレ「なぞなぞクイズ��」意地悪問題答え.pdf
更新日：2020年 05月 14日

「お家にいて下さい」NO.12　なぞなぞクイズ��
　　　　　ちょっと意地悪な問題

なぞなぞシリーズ！今日も笑ってやって下さい(^_^;)
脳トレ「なぞなぞクイズ��」意地悪問題.pdf
更新日：2020年 05月 14日

「お家にいて下さい」NO.11　なぞなぞクイズ��答え

答え合わせをすると「ぷっ」と思わず笑ってしまう問題もあったかと思いますが、いかがでしたか？
笑うことはとっても大事ですからね(^_^)v
脳トレ「なぞなぞクイズ�◆彭�え.pdf
更新日：2020年 05月 13日

「お家にいて下さい」NO.11　なぞなぞクイズ��

なぞなぞシリーズ第二弾！！
今日のなぞなぞは、頭をやわらかくして考えてみてね(^_^)
脳トレ「なぞなぞクイズ�◆�.pdf
更新日：2020年 05月 13日

「お家にいて下さい」NO.10 なぞなぞクイズ�� 答え

なぞなぞクイズは、いかがでしたか？
普段なぞなぞをあまりしない人も、やってるﾖ〜という人も楽しめましたか？
ピ〜ンとひらめいたら、スッキリしますよネ！
脳トレ「なぞなぞクイズ�　彭�え.pdf
更新日：2020年 05月 12日

「お家にいて下さい」NO.10　なぞなぞクイズ��

今日は、なぞなぞクイズです。
頭を働かしてみて！すぐに分かりますよ(^_-)
考えるだけで脳が活性化します。分からない時は時間をおいて考えて見て下さい。
脳トレ「なぞなぞクイズ�　�.pdf
更新日：2020年 05月 12日

お家にいて下さい」NO.9　「四文字熟語」答え

いかがでしたか？少し簡単すぎましたか？
改めて意味も確認してみて下さいね(^o^)
四文字熟語クイズ�　崚�え」.pdf
更新日：2020年 05月 08日

「お家にいて下さい」　No.９

今日は、四文字熟語です。
まずは、簡単な問題からやってみましょう！
四文字熟語クイズ.pdf
更新日：2020年 05月 08日

「お家にいて下さい」ＮＯ．８　「単語」　答え合わせ

並び替えは、いかがでしたか？
脳トレ「単語」答え.pdf
更新日：2020年 05月 07日

高井田老人センター催し・クラブ活動等中止期間再延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための緊急事態宣言の延長に伴い、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を、５月３１日（日）まで延長とさせていただきます。


なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和２年５月７日（木曜日）
東大阪市高井田老人センター
更新日：2020年 05月 07日

「お家にいて下さい」ＮＯ．8

今日は、並び替えクイズです。
5つのバラバラの文字を並び替えてひとつの単語に戻してみて下さい(^_-)
脳トレ「単語」.pdf
更新日：2020年 05月 07日

「お家にいて下さい」ＮＯ．7　行楽弁当　答え合わせ

おうちでピクニック♪してみましたか？
私は、お家でお弁当を作ってベランダで食べましたよ(^^)/
お天気良くて気持ちよかったです♪
脳トレ　「行楽弁当」答え.pdf
更新日：2020年 05月 07日

「お家にいて下さい」NO.6 おにぎりの具　答え合わせ

脳トレ「おにぎりの具」はいかがでしたか？
みなさんはどんなおにぎりを作りましたか・・
お勧めがあれば教えて下さいね(^o^)
脳トレ「おにぎりの具」答え.pdf
更新日：2020年 05月 02日

「お家にいて下さい」　No.７　

いつもの連休なら、天気の日はお出かけ・お散歩・お買い物・行楽へと出かける予定をしていた方も多いと思います。
もう少し我慢して、お家にいて下さい。
今日は、「行楽弁当」です。
行楽に出かける時のお弁当、皆さんはどんなお弁当を作りますか？
連休は、お家でピクニック(^o^)♪　してみませんか！
脳トレ　行楽弁当.pdf
更新日：2020年 05月 02日

「お家にいて下さい」　No.５ 答え合わせ

脳トレ「お寿司」答え合わせ
いかがでしたか？
考えていたら、お寿司が食べたくなったかも・・
脳が活性化すれば、食べ物も美味しくなりますョ
脳トレ「お寿司」答え.pdf
更新日：2020年 05月 01日

「お家にいて下さい」NO.６

外出自粛で、お家ご飯に困っていませんか？
お家でおにぎりを作ることも多いのではないでしょうか？
今日は「おにぎりの具」です。
美味しいおにぎりを作って、お家ご飯を楽しんでみませんか・・
脳トレ 「おにぎりの具」.pdf
更新日：2020年 04月 30日

「お家にいて下さい」　No.５

本日はお寿司です。
みなさんは、どんなお寿司が好きですか？
少しむずかしくなりますが、答えがわからなくても、
考えることで、脳が活性化します、
ゆっくりでいいので、考えてみて下さい(^_^)
脳トレ「お寿司」.pdf
更新日：2020年 04月 30日

「お家にいて下さい」　No.４ 答え合わせ

「虫食いクイズ」答え合わせ
　�ト屬蓮△い箸Α，劼蹐屬澆任后�
　ひろふみと思っていた人もおられたのではないでしょうか！(^_^)
虫くいクイズ答え）.pdf
更新日：2020年 04月 30日

「お家にいて下さい」　No.３ 答え合わせ

「くだもの」答え合わせ
少しむずかしかったでしょうか？
脳トレ　くだもの「答え」.pdf
更新日：2020年 04月 28日

「お家にいて下さい」NO.４

今日は、虫食いクイズです。
○の中にひらがなを入れて、ひとつの言葉を
完成させて下さいね(^^)/
虫くいクイズ.pdf
更新日：2020年 04月 27日

「お家にいて下さい」　No.３

お家で脳トレーニング！
今回は、「くだもの」です。
少しむずかしくなりましたョ
がんばって見つけて下さいね(^^)v
脳トレ　くだもの.pdf
更新日：2020年 04月 27日

「お家にいて下さい」　No.1　 答え合わせ

高井田老人センターに関する問題は、いかがでしたか？
すぐに見つける事ができた方も、ちょっと悩んだ方も、少しでも笑顔になってもらえたらうれししいです。
脳トレ「老人センター」答え.pdf
更新日：2020年 04月 24日

「お家にいて下さい」　No.２

高井田老人センター「ラウンジ」の写真です。
左の写真と右の写真はどこが変わったでしょう？
まちがい探しは、すぐに分かりますよね。
老人センターに、みなさんの笑顔と楽しい声が戻りますように・・
更新日：2020年 04月 24日

「お家にいて下さい」　No.1　

緊急事態宣言が発令され、外出自粛も強化されてきました。安全のため「お家にいて下さい」高井田老人センターは、何か皆さんのお役に立てることはないかと考え、お家で出来る脳トレやクイズなどを発信していきたいと思っています。
以前の様に楽しく過ごす日々が早く戻るよう、一緒にがんばりましょう！
お家で、脳トレーニングをやってみませんか？
脳トレ「高井田老人センター」.pdf
更新日：2020年 04月 08日

スマホ教室　初級・応用クラスの開催中止のお知らせ

スマホ初級・応用クラスを予定しておりましたが、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため開催を中止させていただくことになりました。
お楽しみにされていた皆さまには大変申し訳ありませんが、ご理解、ご了承の程よろしくお願い致します。


令和2年４月8日（水曜日）
東大阪市立高井田老人センター
更新日：2020年 04月 06日

高井田老人センター催し・クラブ活動等中止期間延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を５月1０日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年４月６日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター
更新日：2020年 04月 01日

高井田老人センター催し・クラブ活動等中止期間延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を4月1９日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年４月１日（水曜日）
東大阪市立高井田老人センター
更新日：2020年 03月 23日

高井田老人センター催し・クラブ活動等中止期間延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を4月12日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年3月23日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター
更新日：2020年 03月 16日

シニアまちあるき案内人ボランティア活動　
みと歴史まちあるき　（下見）

令和2年3月2日（月）9時40分　近鉄弥刀駅に集合し、弥刀駅からスタートして弥刀遺跡〜弥刀変電所〜弥刀小学校〜弥刀神社〜道しるべ〜長瀬神社〜吉松新田会所〜長瀬墓地〜那牟許曽神社〜弥刀駅で解散。弥刀の歴史や建造物、神社などを見学し、文化などを学びました。
更新日：2020年 03月 11日

第34回　東大阪市立高井田老人センタークラブ活動発表会

2月19日（水）午前10〜午後4時・２０日(木)午後3時までの二日間開催いたしました。皆さん一年間のクラブで勉強された作品を展示して頂きたくさんの方々が見に来て頂き大盛況でした。
更新日：2020年 03月 02日

【新型コロナウィルス感染拡大に伴う中止のお知らせ】

いつも高井田老人センターをご利用いただきまして、ありがとうございます。

新型コロナウィルス感染拡大防止への対応のため、
３月３日（火曜日）〜３月２４日（火曜日）まで、クラブ・イベント・開放などのすべての事業を中止とさせていただきます。

なお、今後の感染の広がりや状況により、必要に応じて期間が変更になる場合があります。ホームページ、玄関口掲示等でご確認下さい。

ご理解、ご協力を賜りますようお願い申し上げます。



令和２年３月２日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター
更新日：2020年 01月 28日

【ご 案 内】スマホ教室　初級編２

日　時　令和２年３月５日（木）・１９日（木）２日間
　　　 午後２時〜３時頃
場　所　高井田老人センター　会議室１
定　員　１６名（先着順）
内　容　スマートフォンをこれから持たれる方に役立つ基本的な操作を学びます。
１日目：基本操作　　２日目：カメラ操作
申込期間　令和２年２月２５日（火）午前９時より

スマホ教室R2（初級編2）.pdf
更新日：2020年 01月 28日

【ご 案 内】
令和元年度 東大阪市立高井田老人センター
第3４回「クラブ活動発表会」の日程

◎舞台発表・・・・・・２月１４日（金）
◎作品展示・・・・・・２月１９日（水）・２０日（木）
◎お茶席コーナー・・・２月１９日（水）
◎健康相談コーナー・・・２月１９日（水）
◎福祉なんでも相談コーナー・・・ ２月２０日（木）
◎販売コーナー・・・２月１９日（水)・２０日（木）

※詳細はチラシをご覧ください。
※申込不要です。
※お茶席コーナーはお一人様一回限りで、当日１１：３０分より整理券をお渡しします。
※ご近所の方お誘い合わせの上、多数のご来館をお待ちしています。
クラブ発表会チラシ(令和２年）.pdf
更新日：2020年 01月 27日

世代間交流会を開催

令和２年１月２３日（木）午前１０〜１１時３０分
高井田老人センターにて長栄幼稚園（年中）５４人
を招いて交流会を開催しました。ボランティアの方々もお手伝い頂きさぶろうごまを作ったり紙芝居を観たりして元気一杯楽しんでもらいました。
更新日：2020年 01月 27日

演　芸　会　新春初笑い！

令和２年１月２３日（木）午後１時３０分〜２時３０分
高井田老人センター　大広間にて、新春初笑い演芸会を開催しました。南京玉すだれ・安来節どじょうすくい踊り・腹話術・日向ひょっとこ踊りなど大いに笑って楽しいひと時を過ごして頂きました。
更新日：2020年 01月 20日

楽らくトライ体操第１回目開催！

楽らくトライ体操（３回コース）令和２年１月１６日（木）午前１０：００〜１１：３０高井田老人センター大広間にて
介護予防ボランティア「ハミング」さんによる「楽らくトライ体操」講座がはじまりました。初めて参加される方が沢山おられ「ハミング」さんによる要点説明や、転倒予防しない為の足のストレッチなど汗をかいて頂きました。
更新日：2019年 12月 27日

一日遅れのクリスマス会

令和元年１２月２６日（木）午後１時３０分より高井田老人センターにて開催いたしました。バイオリンの演奏とビンゴゲームで楽しんで頂き、また来年も「クリスマス会」楽しみにしていると言っていただけました。大盛況に感謝いたします。

更新日：2019年 12月 18日

カラダにいい食べ方講座��
　〜たんぱく質とフレイル予防〜　

令和元年１２月１６日（月）午後１時３０分〜３時３０分
高井田老人センター大広間にて開催いたしました。
食から始める大切さフレイル予防の講座があり、加齢に伴って、体力（筋力）や精神力、心身の活力が低下するお話を聞き、その後に体組成形のチェックをされました。これからは、しっかり食べて運動して、人と交流する事により元気でいられるので、高井田老人センターの催しなど沢山の参加をお待ちしています。
更新日：2019年 12月 06日

【ご 案 内】演芸会　

日　時　令和２年１月２３日（木）
　　　　午後１時３０分〜２時３０分
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　腹話術、どじょうすくいなどの演芸
申　込　不要　当日お越し下さい　
　　　
　初笑い　令和２年も笑いのある１年でありますように
　皆さんの参加をお待ちしています。
　＊詳しくは、チラシ↓↓をご覧下さい！
「演芸会」いっぺん笑おう会.pdf
更新日：2019年 12月 05日

【ご 案 内】スマホ教室　初級編

日　時　令和２年１月１０日（金）・２４日（金）２日間
　　　 午後２時〜３時頃
場　所　高井田老人センター　会議室１
定　員　１４名（先着順）
内　容　スマートフォンの役立つ基本的な操作の仕方を学びます。
申込期間　令和元年１２月２３日（月）午前９時より
　　　　　　
スマートフォンをこれから持たれる方も参加お待ちしています。

　＊詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい

　　　　
　　　　
スマホ教室R2（初級編）.pdf
更新日：2019年 12月 03日

スマホ教室　応用編開催

令和元年１１月２２日(金)・２９日（金）２日間午前１０：００〜１１：００高井田老人センター　会議室１にてドコモショップ八戸ノ里店の皆様を講師にお招きし開催いたしました。今回は応用編と言う事でスマートフォンを手にして、インターネットの操作の仕方や音声入力などレベルアップな講座となりました。

更新日：2019年 12月 02日

【ご 案 内】 手づくり作品教室
　　　　　　　〜おひなさま飾り〜

日　時　令和２年２月６日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時
場　所　高井田老人センター大広間
参加費　５００円（材料費）＊当日徴収いたします。
定　員　４０名（先着順）
申込期間１月１６日（木）午前９時〜
　　　　　１月２３日（木）午後５時まで

ミニ色紙に可愛いひな人形が入った飾りを作ります。
参加をお待ちしています。

＊詳しくはチラシを↓↓をご覧下さい
　　
R2.1 手づくり作品〜ひな人形〜 .pdf
更新日：2019年 11月 28日

１１月２０日「みんなの体操ひろば」百人一首カルタを開催！

令和元年１１月２０日（水）午後１：３０〜３：００
高井田老人センター　大広間にて開催しました。体操の後、レクリエーションがあり、今回はボランティアグループ「サボテン」による、百人一首カルタを開催しました。毎回違った催しをして皆様元気に笑顔で帰られています。また皆様、参加してみませんか。
更新日：2019年 11月 22日

東大阪の歴史や文化を学ぶ まちあるき

令和元年１１月１９日（火）午前９時〜午後１２時【東花園〜池島周辺】
近鉄東花園駅から出発し、お天気もよく恩智川治水緑地を歩きながら、川にいる野鳥や、道端に咲いている植物などを、まちあるき案内人ボランティアの方々が説明され、また池島神社・浄慶寺などは、市指定文化財の石仏が祭られていて建造物など熱心に見学しお話を聞かれ、最後に新池島ポンプ場を見学しました。なかなか見学が出来る機会が無かったので参加された方々が大変喜ばれ、東大阪の歴史や文化を学べて良かったと仰っていました。次回もまちあるきに参加したいと言って頂けました。
更新日：2019年 11月 22日

【ご 案 内】一日遅れのクリスマス会

日　時　令和元年１２月２６日（木）
　　　　午後１時３０分〜午後３時
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　バイオリン演奏やビンゴゲームなど
　　　　楽しいクリスマス会です
定　員　定員５０名（先着順）
申込期間１２月５日（木）午前９時〜
　　　　　　　　１２月１９日（木）まで

　　　＊詳しくは、下のチラシをご覧下さい　↓↓
　　　　　
クリスマス会 チラシ.pdf
更新日：2019年 11月 22日

【ご 案 内】カラダにいい食べ方講座�供　舛燭鵑僂�質とフレイル予防〜

日　時　令和元年１２月１６日（月）
　　　　午後１時３０分〜３時３０分
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　健康な食生活をサポートすべく、たんぱく質やフレイルなどについて学びます。
　　　　体組成計（体脂肪・筋肉量）測定も行います
定　員　３０名（先着）
申込期間１２月３日（火）午前９時〜１２月１２日（木）まで

＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓　

カラダにいい食べ方講座II チラシ.pdf
更新日：2019年 11月 11日

スマホ教室　入門編開催

令和元年１１月７日（木）８日（金）２日間
午前１０時〜１１時　高井田老人センター会議室１にてドコモショップ八戸ノ里店の皆さんを講師にお招きし、開催いたしました。今からスマートフォンを持たれる方に基本的な操作（電源の入れ方）から文字入力・写真の写し方などを教えて頂き、実際に手にして、らくらくスマートフォンを触って体験して頂きました。皆さん真剣に聞いておられました。　１１月２２日・２９日（金）には、ステップアップした応用編が開催されます。＊事前申し込み制
更新日：2019年 11月 01日

救命講習〜ＡＥＤの使い方〜

令和元年１０月３１日（木）午後１時３０分より高井田老人センター大広間にて、東大阪市消防局　西消防署員の方をお招きして、「救命講習〜ＡＥＤの使い方〜」を開催致しました。初めに、救命処置の手順どおり心肺蘇生の方法とＡＥＤの使い方について説明を受けました。その後、参加者１７名が３班に分かれ、全員が心肺蘇生の方法とＡＥＤの使い方を実践しました。胸骨圧迫は、早く強くするのが、難しいと声があがったり、積極的に質問をされる等、皆さん熱心に学んでいました。
更新日：2019年 11月 01日

高井田寄席　天満屋　佐竹さん

令和１年１０月２９日（火）午前１０：３０より高井田老人センター　大広間にて、開催いたしました。落語の演目により、語り口調や、声色だけで登場人物を演じ分け、扇子などで表現し現代とは違う言葉使いの面白さなど、日常とは全く違う、笑う娯楽のひと時を過ごして頂きました。雨の中、大勢の方々に足を運んで頂き、有難う御座いました。
更新日：2019年 10月 28日

リズムＤＥ（で）体操　第４金曜日クラスがスタート！

令和元年１０月２５日（金）午後２時〜２時４５分まで高井田老人センタ―大広間にて「リズムＤＥ（で）体操〜カラダ・コンデショニング（４回コース）」の第４金曜日クラスがスタートしました。前半は、手を上、胸の前でクロス、腰と号令に合わせ頭の体操を行いました。また、軽快な音楽のリズムに合わせて足も使いエアロビクスをし、汗を流しました。後半は、ヨガマットなどを使い、カラダ・コンディショニング（身体の調整）をし、身体全体を温めて、血行もよくなり、皆さん、大変喜んで帰られました。
更新日：2019年 10月 25日

”まちあるき”に参加して東大阪の歴史や文化を学びませんか？

高井田老人センターでは、館外での講座として健康志向を高め、楽しい仲間づくりを目的とした「まちあるき」を毎年開催しています。シニアまちあるき案内人の皆さんがコースを考案し、要所要所でガイド役を務めて下さります。今回は、東花園から池島周辺をご案内します！遠足気分で楽しんで参加いただけたらと思います。ご参加お待ちしております。

■東大阪の歴史や文化を学ぶ まちあるき■

日　時：令和元年１１月１９日（火曜日）
　　　　午前９時〜午後１２時
　　　　　※雨天決行・荒天中止

集合場所：近鉄東花園駅 改札口前

解散場所：近鉄東花園駅

申込期間：令和元年１１月１日（金）午前９時より開始

＊詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。
11.19 まちあるき ﾁﾗｼ.pdf
更新日：2019年 10月 17日

リズムＤＥ（で）体操　第２金曜日クラスがスタート！

令和元年10月11日（金）午後２：００〜２：４５まで高井田老人センタ―大広間にて「リズムＤＥ（で）体操〜カラダ・コンディショニング（4回コース）」の第2金曜日クラスがスタートしました。前半は、頭の体操から始まり、手、足を使い、後出しジャンケンや足出しジャンケンなどをし、体をストレッチしました。そして、軽快な音楽を掛けながらリズムに合わせてエアロビクスをして頂き、後半は、ヨガマットなどを使い、足の指全体を使ったコンディショニング（身体の調整）をし、身体全体を温めて、血行も良くなり汗を流し、皆さん筋力アップに取り組まれました。次回も楽しみと喜ばれていました。
更新日：2019年 10月 15日

【ご 案 内】スマホ教室　入門編・応用編

＊入門編
はじめてのらくらくスマートフォン　基本的な操作を体験
日　時：令和元年１１月７日（木）、８日（金）２日間
　　　　午前１０時〜１１時頃
場　所：高井田老人センター　会議室１
定　員：２０名（先着順）
申込期間：令和元年１０月２５日（金）午前９時より開始

＊応用編
スマートフォンの便利さ楽しさ有効活用を体験
日　時：令和元年１１月２２日（金）、２９日（金）２日間
　　　　午前１０時〜１１時頃
場　所：高井田老人センター　会議室１
定　員：２０名（先着順）
申込期間：令和元年１１月１１日（月）９時より開始

　＊詳しくは下のチラシをご覧ください　↓↓

スマホ教室（入門編）ﾁﾗｼ.pdf
スマホ教室（応用編）ﾁﾗｼ.pdf
更新日：2019年 10月 11日

健トレ！講座 〜健幸トレーニング〜 第１回目を開催しました

令和元年１０月３日（木）に「健トレ！講座 〜健幸トレーニング〜」３回コースが始まりました。第１回目は、ストレッチから始まり、下半身から上半身の筋力トレーニングを行いました。自宅でも継続して行える内容をトレーナーの先生より教わり、健康維持・介護予防のための筋トレの楽しさを感じていただけたと思います。
更新日：2019年 09月 21日

【ご 案 内】 救命講習　〜ＡＥＤの使い方〜

街中でＡＥＤを目にすることが多くなりましたね。
ＡＥＤの使い方を学んでいれば、いざという時に周囲の方々と協力することができると思います。是非、お友達を誘い合って講習会に参加して下さいね。

日　　時：令和元年１０月３１日（木）
　　　　　午後１時３０分〜２時３０分
場　　所：高井田老人センター大広間
定　　員：３０名（先着順）
申込期間：令和元年１０月１日（火）午前９時より

詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。
10.31 救命講習 AEDの使い方ﾁﾗｼ.pdf
更新日：2019年 09月 20日

【ご 案 内】 　高井田寄席　　　

　出　演　　天満家　竹左　　　　　　

日　　時：令和元年１０月２９日　
午前１０時３０分〜１１時３０分

場　　所：高井田老人センター 大広間

　◎申込み不要です。参加費無料です。

　 文化の秋！　落語の醍醐味を味わいましよう。

　詳しくは、下のチラシをご覧になってください。
　沢山の参加をお待ちしております。↓↓
高井田寄席チラシ.pdf

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