地域包括支援センター地域包括支援センターからのお知らせ

令和3年11月16日（火）に近江堂リージョンセンターにて介護予防教室（第１部・第2部合同：10：00〜）を開催しました。
新型コロナウイルス感染予防のため手指消毒と検温、常時換気とマスクの着用を徹底して実施しています。

　今回は「棒」を使用した棒体操に取り組みました。ストレッチを基本的な動作として、筋力・体幹トレーニングもできる万能な体操です。棒は新聞紙を巻くだけで簡単につくることができるので、参加者の皆さんには自作いただき体操で使用いただきました。「自宅でも簡単にできそうだから」と持ち帰りされる程、充実の内容となりました。
　特殊詐欺被害の啓発や、介護保険制度・地域包括支援センターの機能についても紹介させていただきました。


現在の申し込み状況（各定員14名）：第1部　11名（残3名）　第2部　12名（残2名）

令和3年10月7日（木）に長瀬北公民分館にて介護予防教室（第1部/13：30〜、第2部/14：40〜）を開催しました。
新型コロナウイルス感染予防のため手指消毒と検温、実施場所の常時換気とマスクの着用を徹底して実施しています。

　最近の介護予防教室スマイルでは「フレイル予防」に力を入れて取り組んでいます。フレイル予防には身体機能面と認知機能面での対策が大切になるため、定期的に脳トレプリントを用いたり、身体を使いながら頭も使うといった運動をメインに取り入れて実施しています。
　新型コロナウイルス感染症の感染者数も少し落ち着きがでてきたことで参加者同士の交流も活気が戻り、参加者の談笑の声でとても賑わいを感じる教室になっております(^^)


現在の申し込み状況（各定員16名）；第1部　16名（残0名） 第2部　14名（残2名）

令和3年11月2日（火）に近江堂リージョンセンターにて介護予防教室（第１部/9：30〜、第2部/10：40〜）を開催しました。
新型コロナウイルス感染予防のため手指消毒と検温、実施場所の常時換気とマスクの着用を徹底して実施しています。

　いつもは映像に合わせて身体を動かしながら脳トレに取り組むことが多いですが、今回はプリントを用いて個人で脳トレに臨んでいただきました。限られた時間で集中して取り組むという機会を介護予防教室で実施することで有意義な時間となりました。
　また、下肢筋力向上で転倒予防する！というコンセプトでフレイル予防の運動も行い、少しハードな内容にも皆さん意欲的に取り組まれていました！


現在の申し込み状況（各定員14名）：第1部　11名（残3名）　第2部　12名（残2名）

令和3年11月4日(木)に1部：10時〜、2部：11時〜　稲葉第2自治会館にて開催しました。
今月は朝のDVD体操と童謡のふるさとに合わせて行う体操をしました。
看護実習生も参加し、「今後の体操教室で行いたいこと」を参加者の方にインタビューしました。
参加者からは「頭も体も使う脳トレと体操を組み合わせたのが良い」等の意見が出ました。
これからもひまわり体操教室では頭と体をリフレッシュでき、フレイル予防に努めていきたいと思います。
ご興味のある方はお気軽に地域包括支援センターにお問合せください。

令和3年10月22日（金）近江堂リージョンセンターで第2回金岡中学校区高齢者生活支援等会議を開催しました。
長瀬東校区と長瀬北校区で行われている地域活動と包括荒川で開催している介護予防教室についてそれぞれ紹介していただきました。地域の活動内容がとても分かりやすく、参加者の意欲に結びつく感想をいただきました。また今回完成した「金岡中学校区いきいきマップ」について、地図が大きくて見やすい等の感想をいただきました。
第3回会議は年明けを予定しています。