連絡先：角田老人センター TEL：
072-962-8011
角田老人センターお知らせ
更新日：2024年
12月
24日
クリスマスコンサートを開催しました
♪クリスマスコンサート♪R６.12.14（土）
１部は東大阪オトンオカンチアリーダーズとキッズたちによるチアを披露♪
最近の流行りの曲をオトンオカンのメンバーさんやキッズの皆さんが踊ってくださいました！
会場は一体となりおお盛り上がり♪
２部はエイサーチーム「舞弦鼓」によるエイサー披露☆˖°
エイサーで使用していた太鼓をお借りし、リズムに合わせて使わせていただき場内一体となりました。
皆さんノリノリで楽しみ、寒さに負けないぐらいの熱気につつまれました。（*＾＾*）
演者、参加者ともにとても笑顔で喜んでいただきました♪
更新日：2024年
12月
24日
1月の行事予定2
1月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
みんなの体操ひろば
セルフケアヨガ
ニコニコ体操
更新日：2024年
12月
24日
1月の行事予定1
1月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
バランス健康体操
笑っていこうや！楽らくトライ体操
新春ライブ
更新日：2024年
12月
24日
クリスマスクッキング教室を開催しました
クリスマスクッキング教室
１２月１４日（土）クッキング教室を開催しました！
楽しくにぎやかに調理し美味しくいただきました☆
献立は「ポークソテートマトソース・スープ・サラダ・タンバルエリーゼ風（あめ細工）」でした。
指導していただいたのは東大阪地域活動栄養士会のみなさまです！
更新日：2024年
11月
22日
12月の行事予定2
12月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
ｅスポーツ勉強会・火曜日コース
ボードゲームを楽しもう！！
お孫さんとクリスマスクッキング
クリスマスコンサート
更新日：2024年
11月
22日
12月の行事予定1
12月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
ユッキーズダンス
3B体操
笑っていこうや！楽らくトライ体操
だん・DAN！ダンス♪体操
更新日：2024年
11月
06日
クッキング教室を開催しました
実りの秋においしく食べよう！！
１０月２４日（火）クッキング教室を開催しました！
楽しくにぎやかに調理し美味しくいただきました☆
献立は「高野豆腐のキーマカレー・さつまいもサラダ・スープ・
マンゴーヨーグルトのババロア風」でした。
指導していただいたのは東大阪地域活動栄養士会のみなさまです！
更新日：2024年
10月
23日
11月の行事予定2
11月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
eスポーツ勉強会
ブリザーブドフラワーアレンジメント教室
脳活エンジョイピアノ
セルフケアヨガ
更新日：2024年
10月
23日
11月の行事予定1
11月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
シニアピラティス
バランス健康体操教室
ニコニコ体操
笑っていこうや！楽らくトライ体操
3B体操
更新日：2024年
09月
13日
10月の行事予定
10月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
みんなの体操ひろば
笑っていこうや！楽らくトライ体操
だん・DAN！ダンス♪体操
ボードゲームを楽しもう！！
更新日：2024年
09月
03日
スマホ教室を開催しました
スマホ教室 開催日：令和６年�。厳�1６日・�■厳遑横稿�
内容：� 屬呂犬瓩討気錣襯好沺璽肇侫�ンの基礎講座」
�◆嵋漂劼北鯲�つお勧めアプリ体験講座」
一人1台、スマートフォンを借りて、音声で検索できる事を学びました。
教室後に、個別でスマートフォンの操作方法の質問をされていました。
更新日：2024年
09月
03日
夏の昼下がりコンサートを開催しました
♪夏の昼下がりコンサート♪R６.８.1７（土）
１部は枚岡ジャグリングクラブによるジャグリング披露♪
7つのお手玉同時披露や、おやこ連携プレーショーやディアボロ回しは大迫力！！
会場は一体となりおお盛り上がり♪
２部は市岡高校OB・OGバンドによる吹奏楽演奏
松田聖子メドレーや美空ひばりメドレーなど、懐かしのヒットメドレー♪
最後はアンコールによるマツケンサンバで団員の方がサンバリズムに合わせ、踊って場内一体となりました。
懐かしのメロディに皆さんノリノリで楽しみ、外の気温に負けないぐらいの熱気につつまれました。（*＾＾*）
演者、参加者ともにとても笑顔で喜んでいただきました♪
更新日：2024年
08月
19日
セルフケアヨガを開催しました
令和６年度８月５日（月）セルフケアヨガを開催いたしました☆
みんなでゆったりとヨガを楽しみながらセルフケアを楽しく行なおう(^^♪
普段の日常生活であまり動かさない身体も、みんなで一緒にヨガをしながら行うことでこころとからだもスッキリ☆
みんなで楽しくヨガをしながら、健康づくりとさわやかな汗を流して、明日への元気をチャージしました♪
更新日：2024年
08月
16日
夏休み陶芸教室を開催しました
お孫さんと一緒にとうげい体験！！（世代間交流）
８月７日（水）に開催しました。
おじいちゃん、おばあちゃん、お孫さんも真剣に作っていました。
出来上がりはみんな納得の笑顔(^_^)v
夏休みの工作ができました！！
指導していただいたのは山田ウタ子先生です。
更新日：2024年
08月
16日
9月の行事予定
9月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
スマホ教室
バランス健康体操教室
シニアピラティス
笑っていこうや！楽らくトライ体操
セルフケアヨガ
更新日：2024年
07月
31日
男性のためのバランス健康体操を開催しました
「男性のためのバランス健康」 開催日時：令和6年6月17日
健康促進のために、５本指の靴下をはき、足の指からマッサージをしていく。
参加された方は、背筋を伸ばして、熱心に身体を動かしていました。
更新日：2024年
07月
22日
8月の行事予定2
8月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
みんなの体操ひろば
ニコニコ体操
カフェでボランティア活動しませんか？
ボードゲームを楽しもう！！
更新日：2024年
07月
22日
8月の行事予定１
8月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
高齢者向けスマホ教室
ユッキーズダンス
だん・DAN!ダンス♪体操
ふれあいバスツアー
夏の昼下がりコンサート
更新日：2024年
07月
19日
ボードゲームを楽しもう!!を開催しました
令和６年度６月２８日（金）ボードゲームを楽しもう！！を開催いたしました♪
今回は、大と小の２テーブルにわかれて、それぞれ違う趣旨のボードゲームをみんなでチャレンジしました☆(*’▽’)
大テーブルでは伝言ゲームを行いました♪(*’▽’)
１人が決めたお題を各自手持ちの小さいホワイトボードで順番に伝えていき、最後の方がお題を当てるゲームです。
イラストで引きつぎするのが皆さん苦戦されつつもおお盛り上がり！！
小テーブルでは、よつばのクローバー型の数字ビンゴを開催しました♡
幸せのシンボルのよつばのクローバー型の数字パズルを１６マスにあてはめ最初に全てはまった方が優勝〇
となりの数字を見比べながらレッツチャレンジ♪
こちらもみんなでたのしく盛り上がりました(^^)/
更新日：2024年
07月
09日
おもしろ仏像講座を開催しました
令和６年７月９日（火）「おもしろ仏像講座」を開催しました。
ほとけさまの種類（如来・菩薩・不動明王・天部・その他）等、勉強になりました。
参加された方は、初回の方が多く熱心に受講されてました。
更新日：2024年
06月
21日
ブリザーブドフラワーアレンジメント教室を開催しました
「ブリザーブドフラワーアレンジメント教室」
開催日：令和6年6月20日
好きなバラの花の色、紙コップ、パール、動物ピック等が選べて作成しました。
参加された方は、世界で一つだけの作品を喜ばれました。
更新日：2024年
06月
21日
シニアピラティスを開催しました
「シニアピラティス」開催日：令和6年6月18日
ピラティスはドイツ リハビリから発祥。
座りながらの呼吸法等、椅子に座ったままでも、できる。
無理しないように体幹を鍛えます。
長さ80�僂離好檗璽張織�ルを使って、姿勢改善
参加された方は楽しまれました。
好評で、また参加したいと希望されていました。
更新日：2024年
06月
18日
7月の行事予定
7月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
笑っていこうや！楽らくトライ体操
バランス健康体操
プチ楽楽体操
だん・DAN!ダンス♪体操
更新日：2024年
05月
29日
だん・DAN！ダンス♪を開催しました
R６年５月９日（木）だん・DAN・ダンス♪を開催いたしました(^^♪
井坂先生とみんなで思い出のヒットメドレーに合わせてノリノリダンシング☆
日常生活で動かしていない筋肉を体を動かしリフレッシュ♪
みんなでイキイキと楽しみながら取り組むことができました♡
更新日：2024年
05月
21日
和楽コンサートを開催しました
令和6年４月２５日（木）和楽コンサートを開催しました♡
ギターと大正琴と一緒に歌ったり、日本舞踊の先生たちと一緒に手を動かした運動をしました！
楽しい演奏と綺麗な踊りにワクワク(*’’▽’’)
みなさん音楽を口ずさみながら楽しそうにされていましたよ♡
更新日：2024年
05月
21日
6月の行事予定2
6月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです
ボードゲームを楽しもう！！
みんなの体操ひろば
おもしろ仏像講座
更新日：2024年
05月
21日
6月の行事予定1
6月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
笑っていこうや！楽らくトライ体操
シニアピラティス
脳活エンジョイピアノ
更新日：2024年
05月
13日
ボードゲームを楽しもう！を開催しました
和６年４月２６日（金）ボードゲームを楽しもう！！を開催しました☆
４つのテーブルに３~４人でゲームを楽しみます♪
連想ゲームや模様合わせ、テーブルゲートボードなど珍しいゲームにチャレンジ(*’▽’)♪
どれも楽しく脳トレもできました☆
参加された方からは開催数をもっと増やしてほしいと希望されるほどの人気です。
ハラハラドキドキ！？みんなでワイワイ盛り上がりました(⋈◍＞◡＜◍)。
更新日：2024年
04月
06日
スマホ教室を開催しました
スマホ教室
開催日：令和6年2月22日（木）・2月26日（月）・3月28日（木）
内 容：スマートフォンの基礎講座
・QRコードの読み取り・カメラ検索
・防災基本編
教室後に、参加された方が、個別でスマートフォンの操作方法等を熱心に質問してました。
更新日：2024年
03月
29日
弥生祭りを開催しました
令和5年度 第２７回弥生祭り
角田総合老人センター クラブ活動発表会
開催日：令和６年３月８日（金）
令和６年３月９日（土）
今年も開催！弥生祭り♪
日頃のクラブ活動や同好会の成果を発表する場です!(^^)!
書道・華道などの展示物をはじめ、ダンスなど華麗に披露して下さいました☆彡
パン、クッキー、雑貨等の販売もあり大賑わい(*’▽’)
そのほかにも福祉機器展示（電動四輪車の試乗）やマッサージなどがありました。
しゃきょうりゅうも登場し、来館してくれた園児も「かわいいー！」と大喜びでした‼
更新日：2024年
03月
19日
4月の行事予定
4月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
だん・DAN!ダンス♪体操
みんなの体操ひろば
笑っていこうや！楽らくトライ体操
更新日：2024年
03月
11日
シニアピラティスを開催しました
シニアピラティス（後期）
開催日：令和6年1月1０日、2月6日、3月4日
講師：Junko氏
各開催日ごとに先生がテーマを決め、体をほぐしていきます。
最終日は「春に向けてしっかり動けるように体を作る」がテーマです!(^^)!
体の動きに合わせ呼吸法も教えてくださいます。
深い呼吸で自律神経も整います。
参加者の皆さんは、体のコリや冷えなどの不調が少しでも改善されたのでは
ないでしょうか(*’▽’)
更新日：2024年
03月
01日
アーティフィシャルフラワー教室を開催しました
アーティフィシャルフラワー教室 開催しました。
令和６年２月２９日
アーティフィシャルフラワー教室に７名が参加しました。
参加された皆様は、初めての事に、楽しく最後まで作品を作られました。
更新日：2024年
02月
16日
新春ライブを開催しました
新春の始まり！！新春ライブ(*^^*)
令和６年１月２７日（土）に新春ライブを開催いたしました♪
ペリカンたまごさんによる漫才と飛行機や自動車、新幹線などを組み合わせた音まねパフォーマンスに会場はおお盛り上がり♪(*’▽’)
会場はおどろきと笑い声につつまれました☆
１０８会（トウハッカイ）さんによる大正琴や手品、瞼の母を着流しで歌うは大迫力！
最後は座長による津軽三味線に会場はおお盛り上がり♪
会場は驚きと感動につつまれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧
更新日：2024年
02月
16日
3月の行事予定
3月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
ニコニコ体操
シニアボクス
スマホ教室
囲碁の会
更新日：2024年
01月
30日
スマホ教室を開催しました
スマホ教室 開催日：令和6年1月12日（金）・1月25日（木）
内容：スマートフォンの基礎講座「LINEの使い方」
LINEの設定・友達追加・グループトーク・スタンプ・写真・絵文字を送る
QRコードの読み取り・地図アプリ（自分の位置情報）検索
写真から物をよみとれる機能を学びました。
※ネットトラブルと特殊詐欺被害防止
（フィッシング詐欺・架空請求・再配達等、詐欺被害に合わないよう）
教室後に、個別でスマートフォンの操作方法を熱心に質問してました。
更新日：2024年
01月
16日
男性のための筋トレ教室を開催しました
「男性のための筋トレ教室�◆�
開催日：令和6年1月16日（火）
講師：森田 瑞穂氏
椅子を使った腕立て伏せや、ボクササイズなど全身鍛えられる内容となっていました。
皆さん、途中できつい顔をされていたのですが「無理のないように」と先生の優しいお声かけがあり、ご自身のペースで進められていました(^^♪
小スペースでできる事ばかりなので家でも続けて頂きたいですね☆
今朝は雪が降り寒さが増していましたが、皆さん体も温まったようでした!(^^)!
更新日：2024年
01月
15日
2月の行事予定
2月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
スマホ教室
アーティフィシャルフラワー教室
笑っていこうや！楽らくトライ体操
だん・DAN！ダンス体操
みんなの体操ひろば
更新日：2024年
01月
10日
だん・DAN！ダンス♪体操を開催しました
だん・DAN！ダンス♪体操
開催日時：令和6年1月5日（金）
講師：井坂 智佐子氏
新年初の行事は、井坂先生のダンス教室です。
さあ、先生の楽しいダンスが今年も始まりました(^^♪
ほとんどが以前に参加されたことがある方ばかり。
曲の最後にみんなで一斉にポーズを決めるのですが、
みんなバッチリ揃っています(^_-)-☆
新年早々、皆さんの笑顔と元気な姿を見ることが出来ました(⌒∇⌒)
更新日：2024年
01月
09日
クリスマスコンサートを開催しました
気分は南国☆ハワイアンクリスマスコンサート(*’▽’)
令和5年12月１６日（土）にクリスマスコンサートを開催いたしました♪
フラステージとハワイアンミュージックやハワイアン風にアレンジされたおなじみの歌に
みなさんうっとりとされながら、クリスマスメドレーを楽しまれました(^^♪
更新日：2023年
12月
27日
将棋交流会を開催しました
みんなで仲良く♪将棋交流会(^^)/
令和５年１１月２９日（水）に将棋交流会を開催いたしました☆
ふだんとは違うトーナメント大会に皆さん表情は真剣そのもの！！
会場はもりあがりました(*^^*)
更新日：2023年
12月
27日
囲碁交流会を開催しました
みんなで仲良く♪囲碁交流会開催(^^)/
令和５年１１月２４日（金）に囲碁交流会を開催いたしました☆
ふだんとは違うトーナメント大会に皆さん表情は真剣そのもの！！
会場はもりあがりました(*’▽’)
更新日：2023年
12月
25日
シニアピラティスを開催しました
みんなで楽しく体を動かそう♪シニアピラティス開催(*^^*)
令和５年１０月１３日（金）１１月７日（火）１２月５日（火）
前期３回を開催しました☆
ゆっくり体を伸ばしながら、筋力アップ♪
みんなで元気にしなやかな身体づくりに取り組みました。
更新日：2023年
12月
25日
リフレッシュヨガ教室を開催しました
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和5年１２月２２日
講師：齊藤 良子氏
先生がひとつひとつの動作を丁寧に教えて下さりました。
「皆さん、無理しないでくださいね。」と、優しい声を掛けてくださいます。
さすが先生！びっくりするほど体が柔らかい。
ヨガのポーズと同時にどこに効果があるか教えてくれるので
とても勉強になりました(^_^)v
先生のピンとした背筋を目指して、皆さんもヨガに挑戦してみましょう♪
更新日：2023年
12月
21日
ゆるゆる お絵かき＆筆文字教室を開催しました
令和5年12月20日（水）午前10時30分〜正午
「ゆるゆる お絵かき＆筆文字教室」を開催しました。
・クリスマス用に作品を3点 作る事ができました。
参加された方は熱心に楽しそうに時間を過ごせました。
更新日：2023年
12月
15日
1月の行事予定
1月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
男性のための筋トレ教室
新春ライブ
ニコニコ体操
笑っていこうや！楽らくトライ体操
更新日：2023年
12月
06日
手作り作品教室を開催しました
手作り作品教室開催
絵馬（令和六年・辰年）を作りましょう！
開催日：令和5年11月27日（月）
令和5年12月4日（月）
毎年恒例の絵馬づくり。
毎年参加されている方や初めての方、様々です。
例年より、材料が細かくなっていたせいか皆さん悪戦苦闘されていらっしゃいました。
それでも慣れている方は時間内に辰の形が出来上がって、完成しかけていました。
難しいところは講師の方に指導して頂き、残った分はご自身で家に持ち帰り完成まで仕上げて頂くことになりました。
参加者の皆様、立派な辰の絵馬を完成させてくださいね(*’▽’)
更新日：2023年
11月
21日
12月の行事予定2
12月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
ユッキーズダンス
リフレッシュヨガ教室
スマホ教室
ボードゲームを楽しもう！
更新日：2023年
11月
21日
12月の行事予定1
12月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
みんなの体操ひろば
笑っていこうや！楽らくトライ体操
だん・DAN！ダンス♪体操
体組成測定〜自身の数値を知ろう！〜
更新日：2023年
11月
14日
だん・DAN！ダンス♪体操を開催しました
だん・DAN！ダンス♪体操
開催日時：令和5年11月10日（金）
講師：井坂 智佐子氏
初めての方でも、挑戦できるダンス体操が毎回好評です!(^^)!
井坂先生の選曲した音楽に合わせ揺れたり体をのばしたり。
曲が始まる前に、先生がしっかりダンスをレクチャーしてくれます♪
先生の楽しいトークで終始笑いが絶えませんでした(^_-)-☆
参加者の皆様も、リフレッシュ出来たのではないでしょうか？
更新日：2023年
11月
02日
スマホ教室を開催しました
スマホ教室 開催日：令和5年10月31日
内容：スマートフォンの基礎講座「LINEとGoogleレンズを活用しよう」
AI音声検索・会計の割り勘・QRコードの読み取り・行先（電車の乗り換え等）の検索
漢字の読み方・テキスト・翻訳・写真から物をよみとれる機能を学びました。
教室後に、個別でスマートフォンの操作方法の質問をされてました。
更新日：2023年
11月
02日
「今を大切に生きるために 〜エンディングノート・遺言状」を開催しました。
令和5年10月10日（火）
「今を大切に生きるために 〜エンディングノート・遺言状」を開催しました。
りそな銀行の方が講演をしていただきました。
定員30名の所を38名申込がありました。
参加された方は熱心に聞かれて、質問をされました。
個人的な話ですので、後日、りそな銀行（りそな銀行を利用していない方でも）に
電話をかけてから、お越しください。相談対応しますとの事でした。
皆さん有意義な時間を過ごせたようで良かったです。
更新日：2023年
11月
02日
ボードゲームを楽しもう！！を開催しました
令和５年１０月１７日（火）ボードゲームを楽しもう！！を開催しました♪
４つのテーブルに分かれ、３〜４人でゲームを楽しみます♪
連想ゲームやダウトゲーム、記憶ゲームなどどれも頭を使いますが、
楽しいゲームばかり(*’▽’)
参加された方からは開催数をもっと増やしてほしいと希望されるほどです！
おなじみのゲームから、珍しいゲームまで♪
ハラハラドキドキ！？みんなでワイワイ盛り上がりました(*‘∀‘)
更新日：2023年
10月
18日
リフレッシュヨガ教室を開催しました
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和5年10月16日（月）
講師：齊藤 良子氏
前回（８月）のテーマは “リンパの流れをよくして夏の疲れをとる！” でしたが、 今回は“冷え”です。
体をねじるストレッチやテニスボールを使用した足裏マッサージなど家でも簡単に実践出来る内容ばかりでした。
肝臓を温めて血流の流れをよくすると、全身の血流も活発になって体温があがり、冷え解消、免疫力アップが期待されるそうです。
ストレッチで肝臓や腎臓機能を高めましょう♪
今回教わったストレッチやヨガを日課にしてみてはどうでしょうか？
更新日：2023年
10月
17日
11月の行事予定2
11月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
笑っていこうや！楽らくトライ体操
手作り作品教室
ニコニコ体操
更新日：2023年
10月
17日
11月の行事予定1
11月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
eスポーツ教室金曜日コース
男性のためのバランス健康体操教室
みんな集まれ楽しいチームオレンジ
脳トレピアノ®
更新日：2023年
10月
12日
ワンコイン生活サポーター養成講座を開催します
ワンコイン生活サポーターとは、制度等で対応できないようなちょっとした困りごと（電球交換や庭掃除など）をワンコイン（30分500円、1時間800円）でお手伝いする「ワンコイン生活サポート事業」の援助会員です。
この養成講座では、ボランティア活動や認知症について学びワンコイン生活サポート事業の援助会員を養成します。
この講座を通じて、ワンコイン生活サポーターとして活躍してみませんか。
日時：令和5年12月22日（金）午後1時〜4時
場所：東大阪市立市民多目的センター3階 大会議室1
〒577-0054 高井田元町1丁目2-13
内容：認知症サポーター養成講座
ボランティア活動について 他
申込：電話・FAXにて下記までお申し込みください
登録料：500円
申込・問合先：角田総合老人センター
東大阪市角田2-3-8
電話：072-962-8011
FAX：072-963-2020
更新日：2023年
09月
29日
おもしろ仏像講座を開催しました
令和5年9月26日（火）「おもしろ仏像講座」を開催しました
古美術仏像研究会 主宰 仏像ナビゲーター 樋口隆秀氏
ほとけさまの種類（如来・菩薩・明王・天部・その他）等、勉強になりました。
参加された方は、熱心に受講されてました。
更新日：2023年
09月
26日
青春のつどいを開催しました
青春のつどいを開催しました。
♪青春のつどい♪R5.9.4（月）
〜ヴィオラとピアノによる演奏＆マジックバルーンショー〜
�．凜�オラ:福田 幸子氏、ピアノ:吉岡 麻梨氏による懐かしの曲とリズム遊び
三百六十五歩のマーチや昭和20年、30年、40年代の懐かしのヒットメドレー等々♪
元気一杯！ニコニコ笑顔一杯！ヴィオラとピアノの音色をノリノリで楽しまれ、会場はステキなメロディににつつまれました。（*＾＾*）
�△泙�〜まもる氏によるマジックバルーンショー
ワクワク！ドキドキ！不思議なマジックショー&バルーンショー☆
観客の皆さんの推理を当てる！？摩訶不思議な予言のカードやティッシュペーパーがうどんに変化したり、空中に浮遊するテーブルなど会場はおお盛り上がり♪
バルーンショーで、ハートやヘリコプターなどの見事なバルーンアートに皆さん大喜び
(^▽^)/
最後はバルーンアートのお土産もあり、会場は残暑も吹き飛ばす熱気につつまれました。
更新日：2023年
09月
15日
10月の行事予定2
10月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
バランス健康体操
笑っていこうや！楽らくトライ体操
だん・DAN！ダンス体操
リフレッシュヨガ
更新日：2023年
09月
15日
10月の行事予定1
10月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
高齢者向けスマホ教室
シニアピラティス
ボードゲームを楽しもう！！
みんなの体操ひろば
更新日：2023年
09月
13日
オレンジメンバー養成講座を開催します
東大阪市社会福祉協議会では、認知症の方やご家族に対する支援等を行うチームオレンジという仕組みづくりに取り組んでいます。
オレンジメンバーとはチームオレンジの中で支援をするボランティアです。活動内容は、外出支援、見守り・声かけ、話し相手、認知症の方の居宅へ出向く出前支援などです。認知症支援の輪を拡げるため、オレンジメンバーを養成することを目的に本講座を開催します。
期 間：１１月７日・１４日・２１日・２８日すべて火曜日 （計4日間）
場 所：東大阪市立東体育館 東大阪市鷹殿町1-2 中会議室 ２階
対 象 者：認知症サポーター養成講座を修了され、オレンジメンバーとして活動する意欲の
ある方
定 員：３０人 先着順
申込期日：１０月２日（月）〜
更新日：2023年
08月
28日
ワンコイン生活サポーター養成講座を開催します
ワンコイン生活サポーターとは制度では対応できないようなちょっとした困りごとを
ワンコイン（30分500円、60分800円）でお手伝いする「ワンコイン生活サポート事業」
の援助会員です。
この養成講座では、ボランティアや認知症について学び援助会員を養成します。
ワンコイン生活サポーターとしてご活躍されてみるのはいかがでしょうか？
日時：令和5年9月8日（金）午後1時〜4時
場所：東大阪市立東体育館 2階 中会議室
〒579-8036 東大阪市鷹殿町1-2
内容：認知症サポーター養成講座
ボランティア活動について 他
申込：電話・FAXにて下記までお申し込みください
角田総合老人センター
東大阪市角田2-3-8
電話：072-962-8011
FAX:072-963-2020
登録料：500円
更新日：2023年
08月
14日
9月の行事予定
9月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
笑っていこうや！楽らくトライ体操
男性のためのバランス健康体操
ニコニコ体操
更新日：2023年
07月
12日
8月の行事予定��
8月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
バランス健康体操
男性のためのバランス健康体操
ボードゲームを楽しもう！！
シニアボクシング
更新日：2023年
07月
12日
8月の行事予定��
8月に募集を行う行事のpdfファイルを掲載します。
掲載する行事は次の通りです。
だん・DAN！ダンス♪体操
ユッキーズ・ダンス
ニコニコ体操
みんなの体操ひろば
更新日：2023年
07月
11日
だん・DAN！ダンス♪体操を開催しました
だん・DAN！ダンス♪体操
開催日時：令和5年７月７日（金）
講師：井坂 智佐子氏
大人気“だん・ＤＡＮ！ダンス♪”。今回も40名以上の応募がありました(^^♪
４曲分、マッサージやストレッチで十分体をほぐした後は、
先生お手製のマラカスを使って、全身引き締めることができるダンスを２曲分。
全員振り付けが揃うと先生が「すばらしー！」と褒めてくれます。
締めくくりは♪この広い野原いっぱい♪の曲で手話を。
乙女心を描いた歌詞が手話にぴったりでした(⌒∇⌒)
どんな時も明るい井坂先生、終始笑いの絶えない教室となりました。
更新日：2023年
07月
05日
男性のためのバランス健康体操を開催しました
男性のためのバランス健康体操教室
開催日時：令和5年7月4日（火）
講師：森田 瑞穂氏.
今回は先生にウォーキングのフォームも教えて頂きました。
まず、かかとからつま先にかけて足を踏み入れ骨を使ってしっかり歩く。
おなかもへこませ意識する、みなさん背筋が伸びて姿勢が良くなっています(^_-)-☆
次は、椅子に腰かけながら上半身と下半身の鍛えかたです。
クロール、平泳ぎ、バタフライなど水泳をしているときのフォームでしっかり
腕を使うことで背中や肩周りを鍛えます。
また、太ももを交互に引き上げることで太ももも鍛えられます。
簡単にできるのでテレビを見ながら実践するのもいいですね♪
更新日：2023年
06月
20日
実践！鍼灸師が教える健康運動講座を開催しました
実践！鍼灸師が教える健康運動講座
開催日：令和5年6月19日
講師：奥井 章生氏
今回は主に肩、腰、膝の痛みに効くストレッチやツボ押しを教えて頂きました。
まずは肩甲骨を3つの動き（上下運動、開き、回旋）でストレッチ。
ストレッチ前は凝り固まった肩甲骨もしだいにほぐれ肩が軽く感じました。
なぜ肩こりになるのか…、腰痛を治すには…など原因やどこを鍛えるといいかなど分かりやすくご指導くださいました。
1時間の教室だったのであっという間に時間が過ぎましたが、参加された方からも「よかったわー」と感想が聞けました (*’▽’)
更新日：2023年
05月
23日
ボードゲームを楽しもう！！を開催しました
ボードゲームを楽しもう！！5/12（金） 13：30〜
２回目の開催でした。今回は最初に「ウボンゴ」というパズルのボードゲームをしました。
制限時間内に棒のパズルやコの字型のパズルをお題の型に合うように組み合わせて点数を競うゲームをしました。すぐにパズルが出来たり、出来なかったり、脳トレの要素もあったので「楽しいけど頭も疲れる」という声もありました。(*^-^*)
沢山の種類のボードゲームの中からパッケージを見て遊ぶものを選んだり、先生からオススメを聞いて遊ぶものを決めたり、グループで相談して選んだりして楽しんでいました。
「お題に沿った話をする」というゲームや「カードに描いてある絵を手の感触で当てる」ゲームや「質問をして、はい・いいえでお題を当てる」ゲームなど、皆さんコミュニケーションを取りながら盛り上がっているのを見て、見ている方も楽しい気分になりました。(^o^)丿
更新日：2023年
05月
23日
ボードゲームを楽しもう！！を開催しました
ボードゲームを楽しもう！！4/28（金） 13：30〜
参加された皆さんのほとんどがボードゲームについて分からない方が多かったですが、やってみて「面白かった！！」という声がたくさんありました。最初にグループに分かれて「カタカナーシ」という、1人が周りの人にカードに書いてあるお題に対してカタカナを使わずに伝えるというゲームをしました。皆さん不意にカタカナと使ってしまったり、頭では分かっているけれど説明するのに言葉に詰まったり、とても盛り上がりました。(^^♪
ボードゲームの種類も沢山あったので、協力して遊ぶゲームや対戦型のゲーム等、皆さんが手に取ってみてワイワイと楽しんでいました。(#^^#)
更新日：2023年
05月
18日
脳トレピアノを開催しました
脳トレピアノ
開催日：令和5年5月17日（水）
講師：中村 美香 氏
まずは先生の手拍子に合わせリズムよく自己紹介。
皆さん恥ずかしそうにされていましたが、一気に打ち解けた感じでした(*’▽’)
少し先生にピアノの弾き方を教わったあとは、
山本リンダさんの「どうにもとまらない」やピンクレディーの「UFO」を
先生のピアノのメローディーと合わせセッションしました。
脳トレピアノとは指1本から始められ、楽譜が読めなくても
ゲーム感覚で楽しめるピアノです。
初めての方でも興味を持たれた方は一度チャレンジしてみてはどうでしょうか(^_-)-☆
更新日：2023年
05月
17日
だん・DAN!ダンス♪を開催しました
だん・DAN！ダンス♪体操
開催日時：令和5年5.月12日（金）
講師：井坂 智佐子氏
椅子に腰かけながら体をゆらりゆらり〜♪
皆さん一斉に催眠術にかかったように体を揺らします。
ただただ揺れるだけではなく、体の中心であるコアを鍛えています。
おどるポンポコリンの曲に合わせたダンスは先生お手製のマラカスを持って
皆さんノリノリで踊っていましたよー(^^♪
少しハードでしたが会場からは「楽しいー！」の声☆
次回も楽しみです(*’▽’)
更新日：2023年
04月
27日
シニアボクシングを開催しました
シニアボクス
開催日：令和5年4月26日（水）
講師：津田 修吾氏
まずは基本のジャブを分かりやすく指導してくださいました。
皆さんかっこよくきまっています(^▽^)/
ジャブから右ストレート、前へパンチ！だんだん激しさを増します。
「脇をしめてくださいよー！体幹使って！」と先生。
皆さん30分ほどで「熱い(;’∀’)」と汗をかいていましたが
まだまだ余裕がありそうです(⌒∇⌒)
ダッキング（防御技術）も教わり、最後は3分半の洋楽に合わせリズムよく
ジャブ、ストレート、フック、アッパーを取り入れボクササイズ♪
いい汗ながせました！
更新日：2023年
04月
25日
和楽コンサートを開催しました
和楽コンサート
令和5年4月24日（月）
演奏：サウンドホール（ギター）
アミーゴ（大正琴）
日本舞踊：若柳 寿美氏
若柳 寿栄氏
ギター、バイオリン、大正琴の音色が館内に広がりました♪
綺麗な音色に観客の皆さん癒されたご様子でした。
アンコールに瀬戸の花嫁を再度演奏してくださり大拍手(^▽^)/
二部の日本舞踊では、指先まで神経をいき渡らせた見事な舞を見せていただきました。
更新日：2023年
04月
20日
ユッキーズダンスを開催しました
ユッキーズ・ダンス
開催日：令和5年4月19日（水）
講師：角谷 有紀氏
まずは手遊びダンス。
♪でんでんむしむしかたつむり♫のうたに合わせて脳トレ指ダンス。
これが意外と難しい！頭で理解していても指が上手く動きません(´;ω;｀)
氷川きよしのズンドコ節や難易度の高い乃木坂46の曲で
アイドルダンスを教えてくださいました(^▽^)/
ズンドコ節は皆さん完璧に揃っていました☆彡
更新日：2023年
04月
11日
リフレッシュヨガを開催しました
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和5年4月1０日
講師：齊藤 良子氏
基本のヨガのポーズをはじめ、シコを踏んだり足のすねを使ったり、
全身を鍛えられる内容でした。
また、タオルを使って腹筋をするなどバリエーション豊かで
お越しになられた皆様も笑顔で参加されていらっしゃいました。
更新日：2023年
01月
05日
クリスマスコンサートを開催しました
♪クリスマスコンサート♪Ｒ４.１２.１７（土）
チアパフォーマンス＆アルハープ演奏
➀東大阪オトンオカンチアリーダースによるチアのパフォーマンス
�▲侫．漾璽螢□�によるアルハープ演奏
➀元気一杯！ニコニコ笑顔一杯！チアリーダースの方々。皆さん手拍子もノリノリ
楽しんでいました。
�▲團▲痢Ε▲襯蓮璽廖Ε侫襦璽箸了綾伝�♫〜Xmas mix〜、白い恋人達、ジブリメドレーetc.１０曲余りの演奏❣美しい音色にうっとり癒されて〜メリークリスマス🎄
〃いつも何度でも〃を素敵な声で歌って下さって、皆さん喜んでもらえました♪
更新日：2022年
12月
21日
リフレッシュヨガを開催しました
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和4年12月9日 (金)
講 師：齊藤 良子 氏
精神との戦いです。皆さん頑張って!(^^)!手を合わせるポーズ50回を数えてキープ！ちょっとつらいよ〜、でも心も体もポカポカほぐれていくのがわかります(^^♪
毎月してほしいと声多し、今年最後のヨガ納めでした。
更新日：2022年
11月
11日
陶芸体験教室
来年の干支（卯）を作ろう！！
陶芸体験教室
開催日：令和4年11月2日 (水)
講 師：山田ウタ子 氏
今回は着物の座り姿の卯です。まずは頭作りから耳をつけます。「耳は割れやすいので薄くならないようにして下さいね」と先生からの言葉に「難しい‼」といつも耳作りは難問のよう。着物を着せて色付けし、手を作り、どんどん出来あがっていきます。皆さんとても上手です。それぞれに心こめた可愛いうさぎができました。
更新日：2022年
10月
31日
リフレッシュヨガを開催しました
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和4年10月14日 (金)
講 師：齊藤 良子 氏
はつらつと元気の中に優しく響く声が心地よく始まりました。
膝をついて痛みある方は無理のないようにしてください♪♪と声かけあり。
皆さんのポーズ『美しいです！キレイです』いつもの言葉。皆さんいい汗かかれてました。「毎回楽しみなんです」と声をかけられます!(^^)!
更新日：2022年
10月
24日
シニアボクシングを開催しました
シニアボクシング
開催日：令和４年９月１５日 (木)
講 師：津田 修吾 氏
ボクシングというスポーツを通じてシェイプアップや筋力アップなどの健康維持・増進に努められ心身ともにリフレッシュされて終わられ、参加された皆様にも好評でした。
更新日：2022年
10月
17日
青春のつどいを開催しました
🌼青春のつどい🌼Ｒ４.9.１４（水）
＊マギーマモル・パフォーマーショーによる
「マジックバルーン」
＊プルメリアシスターズによる
「フラダンス」
マギーマモルさんと皆さん一緒にハートバルーンを作って可愛くハートができて楽しみました。
プルメリアシスターズの可愛い衣装、ハワイアン音楽にのせて素敵なフラダンスにうっとり、月や波の表現を教わりました(^^♪
更新日：2022年
08月
10日
更新日：2022年
07月
08日
『GO！ゴー・ピラティス』を開催しました。
日時：令和４年７月１日（金）
講師：武本あずさ先生
リハビリを行うために考案された『ピラティス』は、あまり運動をしない方でも無理せず効率よく行えると人気のエクササイズです。
インナーマッスルや体幹を鍛えることで、姿勢改善や肩こり、腰痛緩和に効果があると言われ、参加者の皆さんはじんわりといい汗を流して取り組んでいました。
更新日：2022年
07月
07日
男性のためのバランス健康体操教室
日時：令和４年７月５日（火）
講師：健康体操インストラクター 森田 瑞穂氏
筋肉強化に効果のあるヨガの考えなども取り入れ、背骨周りの筋肉も鍛えて姿勢調整や、内臓を支えているインナーマッスルを鍛えて骨盤調整、腰痛の予防に効果のある健康体操をしていました。呼吸法などもされており、心身ともにリフレッシュされて終わられました。
更新日：2022年
05月
06日
和楽コンサート
日時：Ｒ４年４月１９日（火）
演奏：サウンドホール ギター・大正琴
若柳寿栄先生『恋は根岸』・平田紀子先生『恋ぼたる』
素敵なギターと大正琴の調べに皆さんうっとりされていました。アンコール曲の
『悲しい酒』・『東京のバスガール』に拍手喝采！
第２部 日本舞踊
しっとりとした舞にひきこまれたようで、演目の物語の情景が浮かぶ舞でした。
皆さん癒されたのではないでしょうか(^^♪
更新日：2022年
04月
21日
振り込め詐欺被害等防止機器もしくは迷惑防止機能付き電話機を無償貸与します。
電話の着信前に警告アナウンスが流れ、詐欺被害を未然に防ぐ機器を無償で貸与します。
※電話機に別の機器が設置してあるなど取り付けができない場合があります。
対象者 ：市内在住で６５才以上の方が居住する世帯
受付開始：４月より順次受け付け
貸与数 ：振り込め詐欺被害等防止機器 １００台
迷惑防止機能付き電話機 １００台
（各世帯どちらか１台の先着順）
貸与期間：設置日から１年間
※設置日から１年後は希望されれば譲渡いたしますが、その後の修理、機器購入については自己負担となります。
申 請 書：市役所 高齢介護課・東大阪市社会福祉協議会・行政サービスセンター・福祉事務所・老人センター・地域包括支援センターに設置しています。
申 込 先：角田総合老人センター、または市内の地域包括支援センター
更新日：2022年
04月
21日
ユッキーズ・ダンス教室
開催日：４月２０日（水）
講師：角谷 有紀氏
いつも明るい有紀先生。皆さんもだんだんテンポが出ます。足を蹴り上げ１０回！
『頑張ったね！』と声をかけられる。アイソレーション（部分運動）にも真剣。
揃っていて、かわいいと褒められていました。
最後は『真っ赤な太陽』の曲にのっての締め括りでした(^^♪
更新日：2022年
03月
23日
だん・ＤＡＮ♪ダンス教室
開催日：令和４年３月４日
講 師：井坂 智佐子 先生
最初はリズムにのって座ってゆっくり体を動かして、中盤にはリズムにのって、皆さん楽しそうにダンスをされていました。
参加者の方からは
『楽しく体を動かせた。』 『いい汗がかけました。』
と、言われていました。
更新日：2022年
01月
29日
だん・ＤＡＮ！ダンス 教室
１月７日（金）に開催しました。
参加者より
『毎回すごく楽しい』『いい汗かきました』
との感想が聞けました。
指導して頂いたのは、井坂 智佐子先生です。
更新日：2021年
12月
28日
リフレッシュヨガ教室
開催日：令和３年１２月２４日（金）
講師：齊藤 良子氏
はきはきと分かりやすい表現で、丁寧にポーズを指導して下さってます。
今、筋肉がとても頑張りました。ほぐしてあげましょう。 トントン♪♪
皆さんの、ポーズが揃ってキープ出来ると『美しいです！キレイです！』
と言葉があります。
皆いっそう、キープ頑張ります!(^^)!
更新日：2021年
12月
24日
クリスマスコンサートを開催しました
開催日：１２月１８日（土）
午前・午後の２回に分けて演奏して頂きました!(^^)!
参加者から
『やっぱり生の音楽はいいね。』
『このグループがくるのを楽しみにしている。』
などの感想が聞けました。来年も是非来ていただきたいです。
『市岡高校ОＢ・ОＧバンド』のみなさま、ありがとうございました(^^)/
更新日：2021年
12月
24日
ユッキーズ・ダンス教室
開催日：令和３年１２月１５日（水）
講師：角谷 有紀 氏
いつも明るく元気な有紀先生。皆さんの反応見ながら、
『この方がいいかな？』
と、ステップを考えられています。笑顔が絶えず、まわりも自然とニコニコ(^^♪
ワンポーズずつ組み立てて最後に音楽に合わせてマツケンサンバ♪
体もポカポカお好みで衣装も付けて可愛いですね。
更新日：2021年
12月
07日
手作り作品教室
『絵馬（寅年）を作りましょう』
令和３年１１月２２日・１２月３日
手作り作品教室
『絵馬（寅年）を作りましょう』を開催しました。
毎年、好評で来年の絵馬を作りました。
『１５個持ってます。』と、リピーターの方がいました。
参加された方は楽しんで作っていました。
更新日：2021年
11月
29日
トールペイント＆デコパージュ体験教室
令和３年１１月２６日（金）に開催しました。
講師はアトリエつげ 柘植 治美氏
初めての教室で、参加された方は熱心に作品を作成して、出来上がりました。
更新日：2021年
11月
19日
脳トレピアノＲ
令和３年１１月１７日（水）『脳トレピアノＲ』を開催しました。
講師は中村先生
手拍子でリズムにのって、一人一人自己紹介をしました。
キーボード９台。キーボード２人１台で『ダイアナ』『クリスマス』他、
ピアノの伴奏に合わせてキーボードの鍵盤を押して、楽しい時間をすごしました。
更新日：2021年
11月
17日
陶芸体験教室 〜来年の干支（寅）を作ろう！！〜
開催日：令和３年１１月１０日（水）
講師：山田 ウタ子氏
先生のお手本の寅を何度も見比べながら、徐々に形ができてきました。
『先生のように耳ができない、どうみても熊(^^)だわ！』という声もあったり（笑）
先生は、『個性だから、整いすぎても面白くないのですよ。』
と、声をかけていました。色付けも難しそう。
寅の背中の毛並み線を、描くのも、試行錯誤。
でも、出来上がったら皆さん嬉しそう。ほっとした表情でした。
素敵な作品！ 来年どこに飾られるのでしょうか(^^)
更新日：2021年
11月
17日
令和３年度 高齢者生きがい教室（クラブ活動）会員募集
募集期間：１２月１５日（水）〜２４日（金）
募集クラブ：講師付き：いきいき歌体操
講師なし：謡曲・カラオケ・卓球
※今回のクラブについては、申し込み先着順となっております。（来所のみ）
更新日：2021年
11月
16日
絵手紙体験教室
日時：令和３年９月２１日（火）・１０月１９日（火）・１１月２日（火）・１１月１６日（火）
講師：日本絵手紙協会 二階堂さち子氏
絵手紙体験教室を開催しました。
参加者は「こうゆう機会がないと描いた事がない。楽しかった。また習いたい」等、
感想を言われてました。
♪クリスマスコンサート♪R６.12.14（土）
クリスマスクッキング教室
実りの秋においしく食べよう！！
スマホ教室 開催日：令和６年�。厳�1６日・�■厳遑横稿�
♪夏の昼下がりコンサート♪R６.８.1７（土）
令和６年度８月５日（月）セルフケアヨガを開催いたしました☆
「男性のためのバランス健康」 開催日時：令和6年6月17日
令和６年度６月２８日（金）ボードゲームを楽しもう！！を開催いたしました♪
令和６年７月９日（火）「おもしろ仏像講座」を開催しました。
「ブリザーブドフラワーアレンジメント教室」
「シニアピラティス」開催日：令和6年6月18日
R６年５月９日（木）だん・DAN・ダンス♪を開催いたしました(^^♪
令和6年４月２５日（木）和楽コンサートを開催しました♡
和６年４月２６日（金）ボードゲームを楽しもう！！を開催しました☆
スマホ教室 
令和5年度 第２７回弥生祭り
シニアピラティス（後期）
アーティフィシャルフラワー教室 開催しました。
新春の始まり！！新春ライブ(*^^*)
スマホ教室 開催日：令和6年1月12日（金）・1月25日（木）
「男性のための筋トレ教室�◆�
だん・DAN！ダンス♪体操
気分は南国☆ハワイアンクリスマスコンサート(*’▽’)
みんなで仲良く♪将棋交流会(^^)/
みんなで仲良く♪囲碁交流会開催(^^)/
みんなで楽しく体を動かそう♪シニアピラティス開催(*^^*)
リフレッシュヨガ教室
令和5年12月20日（水）午前10時30分〜正午
手作り作品教室開催
だん・DAN！ダンス♪体操
スマホ教室 開催日：令和5年10月31日
令和5年10月10日（火）
令和５年１０月１７日（火）ボードゲームを楽しもう！！を開催しました♪
リフレッシュヨガ教室
令和5年9月26日（火）「おもしろ仏像講座」を開催しました
青春のつどいを開催しました。
だん・DAN！ダンス♪体操
男性のためのバランス健康体操教室
実践！鍼灸師が教える健康運動講座
ボードゲームを楽しもう！！5/12（金） 13：30〜
ボードゲームを楽しもう！！4/28（金） 13：30〜
脳トレピアノ
だん・DAN！ダンス♪体操
シニアボクス
和楽コンサート
ユッキーズ・ダンス
リフレッシュヨガ教室
♪クリスマスコンサート♪Ｒ４.１２.１７（土）
リフレッシュヨガ教室
来年の干支（卯）を作ろう！！
リフレッシュヨガ教室
シニアボクシング
🌼青春のつどい🌼Ｒ４.9.１４（水）
日時：令和４年７月１日（金）
日時：Ｒ４年４月１９日（火）
開催日：４月２０日（水）
開催日：令和４年３月４日
１月７日（金）に開催しました。
開催日：令和３年１２月２４日（金）
開催日：１２月１８日（土）
開催日：令和３年１２月１５日（水）
令和３年１１月２２日・１２月３日
令和３年１１月２６日（金）に開催しました。
開催日：令和３年１１月１０日（水）
日時：令和３年９月２１日（火）・１０月１９日（火）・１１月２日（火）・１１月１６日（火）
