高井田老人センターお知らせ

内　容　呼吸に合わせてゆったりと動く体操

場　所　高井田老人センター　大広間

定　員　各２０名（先着順）


第2木曜日クラス

日　時：　令和２年１０月８日・１１月１２日・１２月１０日

　　　 　　　 午前１０時〜１１時３０分


第４木曜日クラス

日　時：　令和２年１０月２２日・１１月２６日・１２月２４日

午前１０時〜１１時３０分

　　　　　　
＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓

日　時:　令和２年１0月１日・１１月５日・１２月３日、

令和３年１月７日・２月４日・３月４日（第１木曜日）

午前１０時〜１０時４５分

場　所:　高井田老人センター　大広間

定　員:　２０名（先着順）

内　容:　椅子に座ったまま出来る筋力トレーニングを行います。

マスクを着用し、間隔を空けて運動をします。　　　　　　


＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓

第２回・・体温・腸内環境
日時：９月２５日（金）午後１時〜２時１０分

第３回・・①体温　②水分　③腸内環境
日時：１０月２日（金）午前１０〜１１時２０分

場　所：当センター大広間
定　員：各２０名（先着順）
※定員になり次第締切　入場無料
申込み：９月１４日（月）午前９時〜

ウイルスから身を守るためにウイルスを遠ざけることも
大切ですが、体の「免疫力」を高めることも重要です。

＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓

令和２年８月７日（金）午後１時〜２時
高井田老人センター大広間にて、理学療法士　廣光悠哉氏と吉岡航氏をお迎えしコロナに負けない体質改善講座を開催しました。
重要な３つの要素は、①体温②血流(水)③腸内環境が大きく影響します。
たとえば、水の飲み方で、肥満・便秘・アトピー皮膚炎などが、改善するとのこと。
なぜ水分が必要なのか？どれくらい必要なのか？
年齢、性別関係なく体重で水の飲む量が違います。
参加者は、3種類の水を飲んで腰の可動域の違いを体験しました。
後半は、血流を良くするストレッチを楽しく行い終了です。
　感染対策を行いながらの講座でしたが、今後も定期的に開催する予定となっていますので、ぜひ参加して体質改善しましょう！！

コロナに負けないカラダつくりをしませんか？

雨で外出が出来ない日は「脳トレ」チャレンジしてみて下さい(^o^)

今週から雨が続きますが、元気に過ごしましょう！

７月７日より下記の事業を再開します。
・囲碁・将棋コーナー
・図書の貸し出し
・バンパーコーナー
・パソコンゲーム
但し、消毒作業のため利用時間は10時〜16時とさせて頂きます。
いずれも手指消毒・マスク着用・ソーシャルディスタンスを守って
のご利用をお願いします。
なお、開放事業の卓球、カラオケ等一部のクラブにつきましては、
引き続き休止させていただきます。感染防止対策を行政と検討し、
1日も早く再開できるよう努力して参りますのでご不便をおかけし
ますが、ご理解のほどよろしくお願いします。

読めそうで読めない漢字シリーズ(^o^)読めるかな・・

読めそうで、読めないですね〜(^_^;)

聞いたことのある言葉ですが、なかなか読めないですよね。
考えるだけで脳が活性化しますよ(^o^)

果物編！いかがだったでしょうか？

知らない漢字がたくさんありますね！
果物編・・どんな漢字が出てくるでしょう(^o^)

普段使わない漢字ですが、いかがでしたか？知ってるよ〜って方も、知らなかった方も、考えるだけで脳が活性化します。知ることでどこかで役に立つかも・・

緊急事態宣言が解除されましたが、もうすこし不要不急の外出は控えましょう。ゆっくりと新しい生活に慣れましょうね(^_^;)

　新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための緊急事態宣言の解除を受け、５月２２日の正午より一部業務を再開させていただきます。利用にあたっては、下記の内容を実施していただく必要があります。

利用にあたり必ず実施すること
・マスクの着用の徹底
・来館時の手指消毒
・体調について、健康チェックシートへの回答
　※解答用紙は、センターにあります。
・当面の間、お茶の提供はいたしませんので、各自で水分補給できるものを持参

　新型コロナウイルス感染防止のため、教室事業・同好会活動のうち、運動を伴うもの、室内で大きな発声を伴うもの（カラオケ、民謡、詩吟、謡曲、歌体操等）は、当面、実施を見合わせます。
　上記以外の教室事業・同好会活動は、順次開始していく予定ですので、詳しくは高井田老人センターにお問い合わせください。
　それ以外の一般開放、囲碁、将棋、卓球、ラージボール、バンパー、図書の貸し出し、ゲーム、血圧計などの利用についても、引き続き実施を見合わせます。
　ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。

今日は、なぞなぞクイズにしてみましょう！

この問題は、答えを楽しんでもらえたら…と思います。
その都市の知らない事、特産品、方言などを知ってもらえたら、
次に訪れた時、さらに楽しめますよね(^_^)♪

脳トレ新シリーズ！！
都道府県に関連するキーワードで連想してみてね(^^)/

四文字熟語もたくさんあって、意味を知ることも面白いですね。

今日は、四文字熟語に戻りましょう(^_^)

お花の種類もたくさんありますね。
「竹の花」は、１２０年に一度しか咲かないと言われています。
「へぇ〜」と笑ってもらえたら・・・

今日は気分を変えて、綺麗なお花を思い浮かべて下さいね(*^_^*)

新型コロナウイルスに関するサギだけではなく、家にいることで様々なサギ被害が発生しています。充分気をつけて下さいね。

コロナウイルス関連の詐欺だけではなく、未だに色んな手口の詐欺被害が発生しています。みなさん、サギに遭わないようにクイズで確認してみましょう！

先週、高井田老人センターに自動音声ガイダンスでサギの電話がかかってきました。新型コロナウイルスによる、全世帯１０万円の給付申請について、市役所はコロナ対応で忙しく、手続きも難しいので申請代行します。という内容でした。
このような電話がかかってきたら、すぐに切って下さい。
本当に許しがたい手口です。不審な電話があった場合は、誰かに相談して下さい。

今回は簡単だったでしょう・・

なぞなぞクイズ、まだまだいきますよ〜(^^)v

意地悪というか、ひっかけ問題でしたね！

なぞなぞシリーズ！今日も笑ってやって下さい(^_^;)

答え合わせをすると「ぷっ」と思わず笑ってしまう問題もあったかと思いますが、いかがでしたか？
笑うことはとっても大事ですからね(^_^)v

なぞなぞシリーズ第二弾！！
今日のなぞなぞは、頭をやわらかくして考えてみてね(^_^)

なぞなぞクイズは、いかがでしたか？
普段なぞなぞをあまりしない人も、やってるﾖ〜という人も楽しめましたか？
ピ〜ンとひらめいたら、スッキリしますよネ！

今日は、なぞなぞクイズです。
頭を働かしてみて！すぐに分かりますよ(^_-)
考えるだけで脳が活性化します。分からない時は時間をおいて考えて見て下さい。

いかがでしたか？少し簡単すぎましたか？
改めて意味も確認してみて下さいね(^o^)

今日は、四文字熟語です。
まずは、簡単な問題からやってみましょう！

並び替えは、いかがでしたか？

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための緊急事態宣言の延長に伴い、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を、５月３１日（日）まで延長とさせていただきます。


なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和２年５月７日（木曜日）
東大阪市高井田老人センター

今日は、並び替えクイズです。
5つのバラバラの文字を並び替えてひとつの単語に戻してみて下さい(^_-)

おうちでピクニック♪してみましたか？
私は、お家でお弁当を作ってベランダで食べましたよ(^^)/
お天気良くて気持ちよかったです♪

脳トレ「おにぎりの具」はいかがでしたか？
みなさんはどんなおにぎりを作りましたか・・
お勧めがあれば教えて下さいね(^o^)

いつもの連休なら、天気の日はお出かけ・お散歩・お買い物・行楽へと出かける予定をしていた方も多いと思います。
もう少し我慢して、お家にいて下さい。
今日は、「行楽弁当」です。
行楽に出かける時のお弁当、皆さんはどんなお弁当を作りますか？
連休は、お家でピクニック(^o^)♪　してみませんか！

脳トレ「お寿司」答え合わせ
いかがでしたか？
考えていたら、お寿司が食べたくなったかも・・
脳が活性化すれば、食べ物も美味しくなりますョ

外出自粛で、お家ご飯に困っていませんか？
お家でおにぎりを作ることも多いのではないでしょうか？
今日は「おにぎりの具」です。
美味しいおにぎりを作って、お家ご飯を楽しんでみませんか・・

本日はお寿司です。
みなさんは、どんなお寿司が好きですか？
少しむずかしくなりますが、答えがわからなくても、
考えることで、脳が活性化します、
ゆっくりでいいので、考えてみて下さい(^_^)

「虫食いクイズ」答え合わせ
　⑤番は、いとう　ひろぶみです。
　ひろふみと思っていた人もおられたのではないでしょうか！(^_^)

「くだもの」答え合わせ
少しむずかしかったでしょうか？

今日は、虫食いクイズです。
○の中にひらがなを入れて、ひとつの言葉を
完成させて下さいね(^^)/

お家で脳トレーニング！
今回は、「くだもの」です。
少しむずかしくなりましたョ
がんばって見つけて下さいね(^^)v

高井田老人センターに関する問題は、いかがでしたか？
すぐに見つける事ができた方も、ちょっと悩んだ方も、少しでも笑顔になってもらえたらうれししいです。

高井田老人センター「ラウンジ」の写真です。
左の写真と右の写真はどこが変わったでしょう？
まちがい探しは、すぐに分かりますよね。
老人センターに、みなさんの笑顔と楽しい声が戻りますように・・

緊急事態宣言が発令され、外出自粛も強化されてきました。安全のため「お家にいて下さい」高井田老人センターは、何か皆さんのお役に立てることはないかと考え、お家で出来る脳トレやクイズなどを発信していきたいと思っています。
以前の様に楽しく過ごす日々が早く戻るよう、一緒にがんばりましょう！
お家で、脳トレーニングをやってみませんか？

スマホ初級・応用クラスを予定しておりましたが、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため開催を中止させていただくことになりました。
お楽しみにされていた皆さまには大変申し訳ありませんが、ご理解、ご了承の程よろしくお願い致します。


令和2年４月8日（水曜日）
東大阪市立高井田老人センター

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を５月1０日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年４月６日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を4月1９日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年４月１日（水曜日）
東大阪市立高井田老人センター

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、クラブ・イベント・開放等のすべての事業の中止期間を4月12日（日）まで延長とさせていただきます。

なお、期間については状況により変更となる場合があります。
皆さまにはご不便をお掛けしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。



令和2年3月23日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター

令和2年3月2日（月）9時40分　近鉄弥刀駅に集合し、弥刀駅からスタートして弥刀遺跡〜弥刀変電所〜弥刀小学校〜弥刀神社〜道しるべ〜長瀬神社〜吉松新田会所〜長瀬墓地〜那牟許曽神社〜弥刀駅で解散。弥刀の歴史や建造物、神社などを見学し、文化などを学びました。

2月19日（水）午前10〜午後4時・２０日(木)午後3時までの二日間開催いたしました。皆さん一年間のクラブで勉強された作品を展示して頂きたくさんの方々が見に来て頂き大盛況でした。

いつも高井田老人センターをご利用いただきまして、ありがとうございます。

新型コロナウィルス感染拡大防止への対応のため、
３月３日（火曜日）〜３月２４日（火曜日）まで、クラブ・イベント・開放などのすべての事業を中止とさせていただきます。

なお、今後の感染の広がりや状況により、必要に応じて期間が変更になる場合があります。ホームページ、玄関口掲示等でご確認下さい。

ご理解、ご協力を賜りますようお願い申し上げます。



令和２年３月２日（月曜日）
東大阪市立高井田老人センター

日　時　令和２年３月５日（木）・１９日（木）２日間
　　　 午後２時〜３時頃
場　所　高井田老人センター　会議室１
定　員　１６名（先着順）
内　容　スマートフォンをこれから持たれる方に役立つ基本的な操作を学びます。
１日目：基本操作　　２日目：カメラ操作
申込期間　令和２年２月２５日（火）午前９時より

◎舞台発表・・・・・・２月１４日（金）
◎作品展示・・・・・・２月１９日（水）・２０日（木）
◎お茶席コーナー・・・２月１９日（水）
◎健康相談コーナー・・・２月１９日（水）
◎福祉なんでも相談コーナー・・・ ２月２０日（木）
◎販売コーナー・・・２月１９日（水)・２０日（木）

※詳細はチラシをご覧ください。
※申込不要です。
※お茶席コーナーはお一人様一回限りで、当日１１：３０分より整理券をお渡しします。
※ご近所の方お誘い合わせの上、多数のご来館をお待ちしています。

令和２年１月２３日（木）午前１０〜１１時３０分
高井田老人センターにて長栄幼稚園（年中）５４人
を招いて交流会を開催しました。ボランティアの方々もお手伝い頂きさぶろうごまを作ったり紙芝居を観たりして元気一杯楽しんでもらいました。

令和２年１月２３日（木）午後１時３０分〜２時３０分
高井田老人センター　大広間にて、新春初笑い演芸会を開催しました。南京玉すだれ・安来節どじょうすくい踊り・腹話術・日向ひょっとこ踊りなど大いに笑って楽しいひと時を過ごして頂きました。

楽らくトライ体操（３回コース）令和２年１月１６日（木）午前１０：００〜１１：３０高井田老人センター大広間にて
介護予防ボランティア「ハミング」さんによる「楽らくトライ体操」講座がはじまりました。初めて参加される方が沢山おられ「ハミング」さんによる要点説明や、転倒予防しない為の足のストレッチなど汗をかいて頂きました。

令和元年１２月２６日（木）午後１時３０分より高井田老人センターにて開催いたしました。バイオリンの演奏とビンゴゲームで楽しんで頂き、また来年も「クリスマス会」楽しみにしていると言っていただけました。大盛況に感謝いたします。

令和元年１２月１６日（月）午後１時３０分〜３時３０分
高井田老人センター大広間にて開催いたしました。
食から始める大切さフレイル予防の講座があり、加齢に伴って、体力（筋力）や精神力、心身の活力が低下するお話を聞き、その後に体組成形のチェックをされました。これからは、しっかり食べて運動して、人と交流する事により元気でいられるので、高井田老人センターの催しなど沢山の参加をお待ちしています。

日　時　令和２年１月２３日（木）
　　　　午後１時３０分〜２時３０分
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　腹話術、どじょうすくいなどの演芸
申　込　不要　当日お越し下さい　
　　　
　初笑い　令和２年も笑いのある１年でありますように
　皆さんの参加をお待ちしています。
　＊詳しくは、チラシ↓↓をご覧下さい！

日　時　令和２年１月１０日（金）・２４日（金）２日間
　　　 午後２時〜３時頃
場　所　高井田老人センター　会議室１
定　員　１４名（先着順）
内　容　スマートフォンの役立つ基本的な操作の仕方を学びます。
申込期間　令和元年１２月２３日（月）午前９時より
　　　　　　
スマートフォンをこれから持たれる方も参加お待ちしています。

　＊詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい

　　　　
　　　　

令和元年１１月２２日(金)・２９日（金）２日間午前１０：００〜１１：００高井田老人センター　会議室１にてドコモショップ八戸ノ里店の皆様を講師にお招きし開催いたしました。今回は応用編と言う事でスマートフォンを手にして、インターネットの操作の仕方や音声入力などレベルアップな講座となりました。

日　時　令和２年２月６日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時
場　所　高井田老人センター大広間
参加費　５００円（材料費）＊当日徴収いたします。
定　員　４０名（先着順）
申込期間１月１６日（木）午前９時〜
　　　　　１月２３日（木）午後５時まで

ミニ色紙に可愛いひな人形が入った飾りを作ります。
参加をお待ちしています。

＊詳しくはチラシを↓↓をご覧下さい
　　

令和元年１１月２０日（水）午後１：３０〜３：００
高井田老人センター　大広間にて開催しました。体操の後、レクリエーションがあり、今回はボランティアグループ「サボテン」による、百人一首カルタを開催しました。毎回違った催しをして皆様元気に笑顔で帰られています。また皆様、参加してみませんか。

令和元年１１月１９日（火）午前９時〜午後１２時【東花園〜池島周辺】
近鉄東花園駅から出発し、お天気もよく恩智川治水緑地を歩きながら、川にいる野鳥や、道端に咲いている植物などを、まちあるき案内人ボランティアの方々が説明され、また池島神社・浄慶寺などは、市指定文化財の石仏が祭られていて建造物など熱心に見学しお話を聞かれ、最後に新池島ポンプ場を見学しました。なかなか見学が出来る機会が無かったので参加された方々が大変喜ばれ、東大阪の歴史や文化を学べて良かったと仰っていました。次回もまちあるきに参加したいと言って頂けました。

日　時　令和元年１２月２６日（木）
　　　　午後１時３０分〜午後３時
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　バイオリン演奏やビンゴゲームなど
　　　　楽しいクリスマス会です
定　員　定員５０名（先着順）
申込期間１２月５日（木）午前９時〜
　　　　　　　　１２月１９日（木）まで

　　　＊詳しくは、下のチラシをご覧下さい　↓↓
　　　　　

日　時　令和元年１２月１６日（月）
　　　　午後１時３０分〜３時３０分
場　所　高井田老人センター大広間
内　容　健康な食生活をサポートすべく、たんぱく質やフレイルなどについて学びます。
　　　　体組成計（体脂肪・筋肉量）測定も行います
定　員　３０名（先着）
申込期間１２月３日（火）午前９時〜１２月１２日（木）まで

＊詳しくは、下のチラシをご覧ください　↓　↓　

令和元年１１月７日（木）８日（金）２日間
午前１０時〜１１時　高井田老人センター会議室１にてドコモショップ八戸ノ里店の皆さんを講師にお招きし、開催いたしました。今からスマートフォンを持たれる方に基本的な操作（電源の入れ方）から文字入力・写真の写し方などを教えて頂き、実際に手にして、らくらくスマートフォンを触って体験して頂きました。皆さん真剣に聞いておられました。　１１月２２日・２９日（金）には、ステップアップした応用編が開催されます。＊事前申し込み制

令和元年１０月３１日（木）午後１時３０分より高井田老人センター大広間にて、東大阪市消防局　西消防署員の方をお招きして、「救命講習〜ＡＥＤの使い方〜」を開催致しました。初めに、救命処置の手順どおり心肺蘇生の方法とＡＥＤの使い方について説明を受けました。その後、参加者１７名が３班に分かれ、全員が心肺蘇生の方法とＡＥＤの使い方を実践しました。胸骨圧迫は、早く強くするのが、難しいと声があがったり、積極的に質問をされる等、皆さん熱心に学んでいました。

令和１年１０月２９日（火）午前１０：３０より高井田老人センター　大広間にて、開催いたしました。落語の演目により、語り口調や、声色だけで登場人物を演じ分け、扇子などで表現し現代とは違う言葉使いの面白さなど、日常とは全く違う、笑う娯楽のひと時を過ごして頂きました。雨の中、大勢の方々に足を運んで頂き、有難う御座いました。

令和元年１０月２５日（金）午後２時〜２時４５分まで高井田老人センタ―大広間にて「リズムＤＥ（で）体操〜カラダ・コンデショニング（４回コース）」の第４金曜日クラスがスタートしました。前半は、手を上、胸の前でクロス、腰と号令に合わせ頭の体操を行いました。また、軽快な音楽のリズムに合わせて足も使いエアロビクスをし、汗を流しました。後半は、ヨガマットなどを使い、カラダ・コンディショニング（身体の調整）をし、身体全体を温めて、血行もよくなり、皆さん、大変喜んで帰られました。

高井田老人センターでは、館外での講座として健康志向を高め、楽しい仲間づくりを目的とした「まちあるき」を毎年開催しています。シニアまちあるき案内人の皆さんがコースを考案し、要所要所でガイド役を務めて下さります。今回は、東花園から池島周辺をご案内します！遠足気分で楽しんで参加いただけたらと思います。ご参加お待ちしております。

■東大阪の歴史や文化を学ぶ まちあるき■

日　時：令和元年１１月１９日（火曜日）
　　　　午前９時〜午後１２時
　　　　　※雨天決行・荒天中止

集合場所：近鉄東花園駅 改札口前

解散場所：近鉄東花園駅

申込期間：令和元年１１月１日（金）午前９時より開始

＊詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。

令和元年10月11日（金）午後２：００〜２：４５まで高井田老人センタ―大広間にて「リズムＤＥ（で）体操〜カラダ・コンディショニング（4回コース）」の第2金曜日クラスがスタートしました。前半は、頭の体操から始まり、手、足を使い、後出しジャンケンや足出しジャンケンなどをし、体をストレッチしました。そして、軽快な音楽を掛けながらリズムに合わせてエアロビクスをして頂き、後半は、ヨガマットなどを使い、足の指全体を使ったコンディショニング（身体の調整）をし、身体全体を温めて、血行も良くなり汗を流し、皆さん筋力アップに取り組まれました。次回も楽しみと喜ばれていました。

＊入門編
はじめてのらくらくスマートフォン　基本的な操作を体験
日　時：令和元年１１月７日（木）、８日（金）２日間
　　　　午前１０時〜１１時頃
場　所：高井田老人センター　会議室１
定　員：２０名（先着順）
申込期間：令和元年１０月２５日（金）午前９時より開始

＊応用編
スマートフォンの便利さ楽しさ有効活用を体験
日　時：令和元年１１月２２日（金）、２９日（金）２日間
　　　　午前１０時〜１１時頃
場　所：高井田老人センター　会議室１
定　員：２０名（先着順）
申込期間：令和元年１１月１１日（月）９時より開始

　＊詳しくは下のチラシをご覧ください　↓↓

令和元年１０月３日（木）に「健トレ！講座 〜健幸トレーニング〜」３回コースが始まりました。第１回目は、ストレッチから始まり、下半身から上半身の筋力トレーニングを行いました。自宅でも継続して行える内容をトレーナーの先生より教わり、健康維持・介護予防のための筋トレの楽しさを感じていただけたと思います。

街中でＡＥＤを目にすることが多くなりましたね。
ＡＥＤの使い方を学んでいれば、いざという時に周囲の方々と協力することができると思います。是非、お友達を誘い合って講習会に参加して下さいね。

日　　時：令和元年１０月３１日（木）
　　　　　午後１時３０分〜２時３０分
場　　所：高井田老人センター大広間
定　　員：３０名（先着順）
申込期間：令和元年１０月１日（火）午前９時より

詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。

日　　時：令和元年１０月２９日　
午前１０時３０分〜１１時３０分

場　　所：高井田老人センター 大広間

　◎申込み不要です。参加費無料です。

　 文化の秋！　落語の醍醐味を味わいましよう。

　詳しくは、下のチラシをご覧になってください。
　沢山の参加をお待ちしております。↓↓

令和元年９月１９日（木）より「楽らくトライ体操３回コース」がスタートしました。楽らくトライ体操は、東大阪市が推奨する介護予防体操で、楽らくトライ体操推進員による普及活動も行われています。高井田老人センターでは、その推進員が中心となった介護予防ボランティアグループ「ハミング」による講座を定期的に開催しています。より効果的に体操をしていただけるよう、ハミングの皆さんが要点を説明しながら、実践していただきました。また、転倒予防体操「３６５歩のマーチ」では、音楽に合わせて、椅子に座って手を振り、足踏みをしながら、足腰のトレーニングを行いました。皆さん口ずさみながら、汗をかいて一生懸命取り組まれていました。最後は、全員で楽しめるレクリエーションや脳トレを行い、皆さん笑顔で参加されていました。また次回も楽しみですね！

令和元年９月１３日（金）午後２：００〜３：００に、当センター大広間にて、プロのインストラクター２名による椅子に座って出来るエアロビックス、自宅でも出来る筋力トレーニングを開催いたしました。
　前半は、ジャンケンで頭の体操をし、女性のインストラクターによるリズミカルな音楽に合わせて、手足を動かしながらエアロビックス体操を行いました。手と足を使った動きに、皆さん悪戦苦闘されながら汗を流して頑張って運動されました。後半は、男性のインストラクターによる階段の上り下り、段差で転倒を防ぐ、つま先などの筋力トレーニングや肩こり予防等に効く、背中にある肩甲骨を動かす運動など、筋力アップして頂きました。自由参加の講座でしたが、沢山の方に参加して頂き喜んで頂けて良かったです。

高井田老人センター初の試みとして、令和元年９月５日（木）午後１時３０分〜３時　当センター大広間にて、３組の出演者をお招きし「お楽しみ♪こんさ〜と」を開催しました。

１組目は、『スマイル高橋さん』歌声にあわせて、高橋さんの知人の方がフラダンスを踊って下さり、ハワイアンムードに癒されました。
２組目は、『オカリナ・アンサンブル・カトレア』素朴で温かい音楽と色んな音域のオカリナを駆使し、力強い音楽を奏でて下さいました。
３組目は、ボランティアバンド『「夢学らいぶ」一座（読み：むがくらいぶいちざ）』「高齢者を元気にする」をモットーとし、初めから参加者の心をつかみ、参加者と一緒になり、手足を使った振付を用いて歌を盛り上げました。
最後は、出演者全員と参加者一同が、大合唱。窓の外は、急な悪天候に見まわれ雷の音や稲光がしましたが、皆さん全く気付かない程の大合唱に会場は大盛り上がり。
コンサートは、大盛況のうちに終了しました。終了後、大雨警報のため館内で待機される方も大勢いらっしゃいましたが、夕方、空には大きな虹が架かっていました。

日時：令和元年９月２７日（金）午後２時〜２時４５分
場所：高井田老人センター　大広間

◎リズミカルな音楽に合わせてエアロビクス！
◎ヨガマットを使ってストレッチ体操！
　（※ヨガマットか大きめのバスタオルをご持参下さい。）
◎参加費無料！申込不要！

皆さんで楽しく汗をかいてアンチエイジング。
詳しくは下のチラシをご覧ください！お待ちしております(^-^)♪

日時：令和元年９月１３日（金）午後２時〜３時
場所：高井田老人センター　大広間

プロのインストラクターによる椅子に座ってできるエアロビクス、
自宅でもできる筋力トレーニングなどを行います！
申し込み不要で、自由に参加いただけます。
もちろん、参加費は無料です！
詳しくは下のチラシをご覧ください！沢山のご参加お待ちしております☆

「お楽しみ♪こんさ〜と」

◎入場無料！
◎申込不要！
みなさまお誘い合わせの上、
ぜひご来場ください。

日　時：令和元年９月５日（木）
　　　　午後１時３０分〜３時頃
場　所：高井田老人センター大広間
出演者：「夢楽らいぶ」一座、スマイル高橋さん
　　　　オカリナ・アンサブル・カトレア
主　催：東大阪市立高井田老人センター

※詳しくはチラシ↓↓をご覧下さい。

令和元年８月２１日（水）午後２時〜３時３０分まで当センター大広間にて「遊びが育てる世代間交流会 〜縁日ゲームで楽しもう！〜」を開催しました！高井田老人センター初の試みとして、様々な手作り縁日ゲーム、ボランティア「かざ車」の会さんによる工作おもちゃブース、スタンプラリーなどを用意し、老人センター利用者さんや小学生以下のお子さん、その保護者の方を交えて世代を越えて交流しながら楽しんでいただきました！
縁日ゲームや、手づくりおもちゃの数々に子どもたちは大はしゃぎ！ボランティアの皆様にもご協力いただき、ゲーム屋さん役をしていただきました。遊びを通して子どもから大人まで一緒に楽しめた夏の素敵な思い出になりました。また来年、皆さんにお会いできることを楽しみにしております(^▽^)☆

令和元年８月２９日（月）当センター大広間にて「バンパー交流会」を開催しました！トーナメント形式でシングルス戦を行い、優勝を目指して皆さん大奮闘！日頃から腕を磨いてこられた皆さんのテクニックによる攻防戦で、素晴らしい試合の数々を見せていただきました。優勝者、準優勝者、第３位の方には賞状と、記念品が授与されました。後半はペアになりダブルス戦にて参加者同士で交流しながら試合を行いました。参加者の皆様、審判委員の皆様、ありがとうございました！来年度も楽しみですね♪

令和元年８月７日（水）の「みんなの体操ひろば」は、高井田老人センターにて活動している新舞踊クラブの皆さんによる演目披露でした。新舞踊クラブは毎月第１・第３金曜日の午後１時３０分〜３時で活動しており、今回は日頃の活動の成果を参加者の方の前で披露していただきました。お化粧と色鮮やかな着物を纏い、美しくも時に切ない舞に参加者からは大きな拍手が！！緊張された様子の方もいらっしゃいましたが、舞台に立つと堂々とした立ち回りで、観る者を惹きつけます。最後は新舞踊クラブと参加者全員で河内音頭を踊り、大盛況のうちに終了しました。
※「みんなの体操ひろば」は毎月第１・第３水曜日 午後１時３０分〜３時で開催しており、申し込み不要の自由参加にてご利用できます。ぜひ皆様お誘いあわせの上、ご参加下さい！

令和元年８月５日（月）・６日（火）に当センター大広間にて「手づくりポリマー教室 〜アニマル柄のネックレス〜」を開催しました。今回は、欧米発のポリマークレイという塩化ビニール樹脂の特殊な粘土を使って、２日間でヒョウ柄模様のネックレスを作りました。１日目は粘土から形作りと色付けをしました。それを先生が持ち帰りオーブンで焼くことで、半永久的に保存できるよう固まります。２日目は、ビーズやチェーンを通し装飾を施し、出来上がりです！早速、身に着けておられる参加者の方もいらっしゃいました。皆さんとても満足のいく仕上がりになったようでした（＾＾）

令和元年８月２日（金）午後１時３０分〜３時まで当センター大広間にて、「終活に関する教室（セミナー）」を開催しました。金融広報アドバイザーの森島 憲治 先生を講師としてお招きし、人生の後半を明るく楽しく生きるためのラストプラニングや、エンディングノートの作り方などを学びました。最後は参加した下さった方より先生に質問するなど、全員で学んだことや疑問点を共有できた講座となりました。

令和元年７月３１日（水）午後２時〜３時まで当センター大広間にて、八尾徳洲会総合病院の先生を講師にお招きし、学びの講座「骨折を防ぐコツ！〜家で転倒しないために〜」を開催しました。今回は、転倒を未然に防ぐための環境整備や、日頃からのトレーニング方法などを、理学療法士の服部 玄徳（はっとり げんとく）先生から教わりました。６０歳を過ぎても筋力アップは可能であることから、自宅でもできるトレーニングも参加者全員で実践しました。

令和元年７月２６日（金）・３０日（火）午後１時３０分〜３時の２日間、レクリエーションを学びボランティアを養成する「レクリエーション・ボランティア講座」を開催しました。東大阪レクリエーション研究会の宮田良一先生を講師にお招きし、様々なレクリエーションを楽しみながら実際に体験することで、今後の皆さんのボランティア活動に活かしていただくことを目的に、今回は前半後半の２日間にわたり学んでいただきました。また、皆さんがこの講座をもってボランティア活動に参加していただけるよう、高井田老人センターで活動しているボランティアグループより活動内容をご紹介させていただきました。

毎月第１・第３水曜日の午後１時３０分から３時まで、高井田老人センターにて開催している「みんなの体操ひろば」。介護予防ボランティアグループ「サボテン」の皆さんがお世話役となり、毎回レクリエーションの内容を変えてお送りしています。高井田老人センター利用者証カードがあれば申込み不要でどなたでも参加いただけます！７月１７日（水曜日）は、森さんによる「マジックショー」を披露していただきました。趣味でされているという森さんですが、次から次に色とりどりで様々なマジックが飛び出し、会場は大盛り上がりでした！素敵でクールなマジックをありがとうございました！！最後はこの季節にピッタリの河内音頭を踊りました。
※８月は第１、１月は第３のみ開催です。