地域包括支援センター地域包括支援センターからのお知らせ

令和4年12月1日（木）に長瀬北公民分館にて介護予防教室（第1部/13：30〜、第2部/14：40〜）を開催しました。

　今月はゴルフボールを使った健康促進の取組みを実施しました。
足裏の反射区（ツボ）を刺激することで、血行促進やアーチ（土踏まず）の形成で転倒予防に繋がる足裏づくりを意識しました。
　日ごとに寒くなる中、ヒートショックへの注意喚起もしました！
　年内最後の教室も無事に終了し、来年からも健康的に介護予防に取り組んでいきたいと思います(^^)


現在の参加申し込み状況（各定員15名）　第1部：15名（残0名） 第2部：13名（残2名）

令和4年11月15日（火）に近江堂リージョンセンターにて介護予防教室（第１部・第2部合同：10：00〜）を開催しました。

YouTubeにアップされている様々な健康体操に取り組んでいただきました！
どれも適度な負荷と全身を使う運動で介護予防にとても効果的な内容でした。
「今回はちょっとハードだったけど冬が近づいてきて固まってきた身体にはちょうどいいです」と有意義な時間でした。


現在の参加申し込み状況（各定員12名）　第1部：11名（残1名） 第2部：12名（残0名）

令和4年11月1日（火）に近江堂リージョンセンターにて介護予防教室（第１部：9：30〜・第2部：10：40〜）を開催しました。

　今回はゴルフボールを使った「足うら健康体操」に取り組みました。
足ツボの刺激を教室が終わってからの自宅でも取り組んでもらえるようにゴルフボールもプレゼントさせていただきました。
「TVを観ながらでもできるし簡単だからとても良い」と好評でした(^▽^)/


現在の参加申し込み状況（各定員12名）　第1部：11名（残1名） 第2部：12名（残0名）

令和4年11月11日(金)14時から岩田自治会館にておしゃべりカフェを開催しました。
7名が参加されました。

前月はお休みだったので1か月ぶりの開催でしたが、80代後半の方の健康の秘訣など、ゆっくりおしゃべりを楽しむことができました。

認知症講話では認知症は人生の終わりではないという記事を紹介しました。

おしゃべりカフェは毎月第2金曜日の14時から岩田自治会館で開催しています。
おおむね65歳以上の方が対象になります。認知症の方、家族の方、地域にお住いの方(玉川中学校区)どなたでも参加いただけます。
ゆったりとおしゃべりして、わいわいとコグニサイズを一緒に楽しみませんか？

次回は12月9日(金)14時から岩田自治会館にて開催予定です。
ご興味のある方はぜひお越しください。

令和4年8月23日（火）と30日（火）の2回にわたり、スマホ講座を実施しました。

参加者を少数にして、マンツーマンでしっかり丁寧に対応できるように取り組みました。
スマホの基礎的な操作や知識についての内容や便利なアプリの紹介と実際に使ってみることで、より身近に便利なツールという認識を持っていただくことができました(^^)
特にLINEアプリの内容については参加者の興味関心も高く、「こんな機能があるって孫に教えたろ（笑）」と楽しく有意義に参加していただけました。